نظام غذائي رخيص جدا وغير مكلف لبناء العضلات  نظام غذائي رخيص جدا وغير مكلف لبناء العضلات
43.76K

نظام غذائي رخيص جدا وغير مكلف لبناء العضلات

افضل نظام غذائي غير مكلف للاعبي كمال الاجسام Comply with me in instagram https://www.instagram.com/jussef_chanqaoui/ official enterprise solely : jussefchanqaoui@gmail.com 933562 43761 نظام غدائي,نظام غذائي,غير مكلف,رخيص,للبناء العضلات,المغرب,المغربي,دبي,الامارات,exercise,gymnasium,weight loss program,plan,morocco,health,mannequin,dubai,wholesome
6 Best Exercises to Slim Arms Fast  6 Finest Workout routines to Slim Arms Quick 6 Best Exercises to Slim Arms Fast
16.45K

6 Finest Workout routines to Slim Arms Quick

Learn how to get slim arms quick with out weights is a query I commonly get. At present I will present you how one can obtain this in 4 easy steps and 6 arms workout routines which you’ll simply do at dwelling and or open air. Mix this arms exercise with different cardio and core […]
من أهم نصائح للتخسيس و تنشيف!!  من أهم نصائح للتخسيس و تنشيف!!
11.73K

من أهم نصائح للتخسيس و تنشيف!!

Official web site: http://Www.durrahnation.com Official fb: Www.fb.com/durrah1 Instagram: Durrah: @durrahifbbpro 416156 11725 exercise,weight-reduction plan,bodybuilding,health,well being,diet,weight-reduction plan,weight reduction,fats loss,كمال أجسام,الدرة,درة,تنشيف,تخسيس,دهون,دايت
loading...

5 Finest Calf Slimming Workout routines (Not Cumbersome!)

Are you blessed with cumbersome calves, similar to me? Then this exercise it for you! These are my 5 Finest Calf Slimming Workout routines which has helped me to tone up and cut back the dimensions of my calves. Do these exercises 2-Three occasions weekly and stretch EVERYDAY for greatest outcome. The dimensions of your […]

أسهل رجيم في العالم

عمليات الشفط، الرجيم القاسي، طرق توجب على السيدات إستعمالها للحصول على الجسد الرشيق و المشدود الذي يرغبون به، ولكن الدراسات أثبتت أن 51 % من السيدات اللوتي يقمن بعمليات الشفط و الرجيم القاسي ينتهي بهن المطاف بأمراض خطيرة أو بالقبر. لذلك و للتسهيل على السيدات من هذا الخطر سأقوم بتقديم برنامج متكامل عند المواظبة عليه […]

أسرع رجيم في العالم

أسرع رجيم في العالم الزيادة في الوزن وتلراكم الدهون في الجسم تعد من أكثر الأمور التي تؤرق العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة ؛ إذ تسبب لهم التوتر الشديد وعدم الثقة بالنفس والخجل وغيرها الكثير من المشاكل ، لذا أحببنا في هذا المقال أن نتطرق لأكثر أنواع الريجيم التي لها فاعلية عالية في عملية […]

ازاي تتمرن وتاكل في شهر رمضان؟ | خلاصة التغذية والتمرين في رمضان

اولا كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم. ياترى تتمرن قبل ولا بعد الفطار؟ طب اتمرن ازاي؟ اشيل اوزان تقيلة ولا اجيب عدد بس؟ طب اضهم ولا اخسس؟ كل دي اسئلة بحاوب عليها في الفيديو ده. لإستفسار عن المتابعة وبرامج التدريب والتغذية بأحدث طريقة في مصر اتواصل مع صفحة الفيسبوك عن طريق الرسايل او […]

اسرع رجيم في اسبوع

تساعد بعض الأغذية من نباتات وأعشاب في انقاص الوزن وذلك كونها تزيد من سرعة احراق الأغذية أو تتمتع بالقدرة على تنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية ، أو أن بعضها تستخدم كمادة مالئة أو مشبعة.نقدم لك عزيزي القارئ بعضاً منها الخيار يساهم أكل الخيار في جعل الشخص يشعر بالشبع وذلك لأنه يساعد على ملئ المعدة ، […]