v4-728px-Begin-a-Persuasive-Essay-Step-3-Version-2.jpg ما يجب أن يعرفه Vegans عن B12 ما يجب أن يعرفه Vegans عن B12 v4 728px Begin a Persuasive Essay Step 3 Version 2
0

ما يجب أن يعرفه Vegans عن B12

أعراض نقص B12 العوز السريري يمكن أن يسبب فقر الدم أو تلف الجهاز العصبي. يستهلك معظم النباتيين ما يكفي من فيتامين ب 12 لتجنب العوز السريري. هناك مجموعتان فرعيتان من النباتات النباتية معرضة بشكل خاص لحدوث عوز B12: نباتيون نباتيون على المدى الطويل يتجنبون الأطعمة المحصنة الشائعة (مثل نباتات الخضروات النيئة أو نباتات الماكروبيوتيك) والرضع […]