تمارين تنحيف الجسم  تمارين تنحيف الجسم
0

تمارين تنحيف الجسم

محتويات ١ تمارين تنحيف الجسم ١.١ تمارين اليدين ١.٢ تمارين الساقين ١.٣ تمارين الصدر ١.٤ تمارين البطن والخصر تمارين تنحيف الجسم إنّ ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل يومي يحافظ على تناسق الجسم والمحافظة على قوام ممشوق، وتقوّي مناعة الجسم، وتحمي من الإصابة بمجموعة كبيرة من الأمراض وخاصّة تلك التي ترتبط بارتفاع مستوى الدهون مثل: الضغط والسكري، […]