ازاي تتمرن وتاكل في شهر رمضان؟ | خلاصة التغذية والتمرين في رمضان

اولا كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم. ياترى تتمرن قبل ولا بعد الفطار؟ طب اتمرن ازاي؟ اشيل اوزان تقيلة ولا اجيب عدد بس؟ طب اضهم ولا اخسس؟ كل دي اسئلة بحاوب عليها في الفيديو ده. لإستفسار عن المتابعة وبرامج التدريب والتغذية بأحدث طريقة في مصر اتواصل مع صفحة الفيسبوك عن طريق الرسايل او […]

رمضان|التدريب و التغذيه في رمضان قبل ام بعد!!(#رمضان)

أهم نصائح للتمرين وطريقة الأكل في رمضان,افضل وقت للتمرين في رمضان,برنامج التدريب في رمضان ,هل التمرين في رمضان ينقص العضلات,الافضل قبل ام بعد الفطار,نصائح ببتدريب في رمضان,جفاف اثناء التمرين قبل الفطار في رمضان!!,افضل وقت لخساره الدهون وشد الجسم,خساره دهون الكرش و الارداف و الحصول علي شكل ممتاز و صحه ممتازه.التدريب في رمضان,برنامج التدريب لكمال الاجسام […]