51836008_2345504559013767_2279734278434676064_n.jpg  اخر صيحات السنة شنو تقييمكم؟ و هل تفكرون تلبسونه؟

#kuwaitcity #gcc #magnificence #pla… 51836008 2345504559013767 2279734278434676064 n
0

اخر صيحات السنة شنو تقييمكم؟ و هل تفكرون تلبسونه؟ #kuwaitcity #gcc #magnificence #pla…

اخر صيحات السنة شنو تقييمكم؟ و هل تفكرون تلبسونه؟ #kuwaitcity #gcc #magnificence #plasticsurgery #botox #filler #facialtreatment #hair #laser #laserhairremoval #kuwaitlaser #kuwaitbotox #kuwait #تجميل #عياد_اوركيد #بوتوكس #فيلر #كويت #عمليات_تجميل #نحت_جسد #ليزر_شعر #ليزر_جسم #نحت_الجسم #رسم_الشفايف #شفط_الدهون #شد_الوجه #ديرمابن #تكميم #تجاعيد kuwaitcity ,gcc ,magnificence ,plasticsurgery ,botox ,filler ,facialtreatment ,hair ,laser ,laserhairremoval ,kuwaitlaser ,kuwaitbotox ,kuwait ,تجميل ,عياد_اوركيد ,بوتوكس ,فيلر […]

شد الوجه بالخيوط التجميلية مع د. ميرفت الحناوي . و رأي الأخت الفاضلة بعد مرور أس…

شد الوجه بالخيوط التجميلية مع د. ميرفت الحناوي . و رأي الأخت الفاضلة بعد مرور أسبوع علي الجلسة … شكر خاص للأخت الفاضلة للمشاركة بتجربتها مع د. ميرفت الحناوي 🍒. د. ميرفت الحناوي/ استشاري الجلدية والتناسليه وأمراض الذكورة والتجميل والعلاج بالليزر ✨عضو الجمعية الأمريكية للتجميل Kuwait / Royal clinic constructing/ Salmiyah /الدور 6 📞25655839 & […]
46173258_269683213717469_7396621372615415232_n.jpg  Repost By  ‏
.
الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات… 46173258 269683213717469 7396621372615415232 n
0

Repost By ‏ . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات…

Repost By @engfit: ‏ . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وعدم التركيز و الخمول . خل الكاربوهيدرات مابين 25% الى 35% من سعراتك اليوميه حسب مجهودك . واذا ماتعرف تسوي جدول استعين بمختص يضبطه لك لانه اهو اخبر منك من ناحيه مصادر الاكل و تحديد الكميات . . […]
loading...
45630712_503255140159229_8676438488272368966_n.jpg  #Repost 
・・・
‏
.
.
الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه ك… 45630712 503255140159229 8676438488272368966 n
0

#Repost ・・・ ‏ . . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه ك…

#Repost @engfit ・・・ ‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وعدم التركيز و الخمول . خل الكاربوهيدرات مابين 25% الى 35% من سعراتك اليوميه حسب مجهودك . واذا ماتعرف تسوي جدول استعين بمختص يضبطه لك لانه اهو اخبر منك من ناحيه مصادر الاكل و تحديد الكميات . […]
45729326_263413287671534_4866120273356093239_n.jpg  ‏
.
.
الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وع… 45729326 263413287671534 4866120273356093239 n
0

‏ . . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وع…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وعدم التركيز و الخمول . خل الكاربوهيدرات مابين 25% الى 35% من سعراتك اليوميه حسب مجهودك . واذا ماتعرف تسوي جدول استعين بمختص يضبطه لك لانه اهو اخبر منك من ناحيه مصادر الاكل و تحديد الكميات . ➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 […]

‏ . . طبعا الوزن 55 كيلو مثال وممكن البنت وزنها اكثر من جذي وتعاني من ثبات وعدم …

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . طبعا الوزن 55 كيلو مثال وممكن البنت وزنها اكثر من جذي وتعاني من ثبات وعدم تناسق الشكل . اخذ كميه سعرات كافيه وممارسة المقاومه راح يعدل وايد امور . اذا تواجهين صعوبه في حساب كميه احتياجج مم الاكل لازم تراجعين مختص يحطلج النظام الغذائي والرياضي . . ➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 داخل الكويت […]
45344765_319068868683874_2958280348032896301_n.jpg  from  – ‏
.
.
مايصير تقول دراسه وتخفي تفاصيلها
مثلا الدراسات اللي تطرحها هل للش… 45344765 319068868683874 2958280348032896301 n
0

from – ‏ . . مايصير تقول دراسه وتخفي تفاصيلها مثلا الدراسات اللي تطرحها هل للش…

@Regran_ed from @engfit – ‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . مايصير تقول دراسه وتخفي تفاصيلها 🔰مثلا الدراسات اللي تطرحها هل للشخص الرياضي او غير الرياضي لانه مايصير تعمم . 🔰هل الدراسه قويه بما معناه مثلا عدد المشاركين كبير ولا سووها على السكرتيره بالعياده؟ . والخ . مثل مانتوا شافين شروط تقديم المعلومه يتطلب وايد استعلامات وتوضيح . مايصير […]
44803108_356349501785296_286540565516142829_n.jpg  #Repost 
・・・
‏
.
.
تقليل كميه النشويات
ممكن تدخل النشويات فقط بالريوق و الغدى و … 44803108 356349501785296 286540565516142829 n
0

#Repost ・・・ ‏ . . تقليل كميه النشويات ممكن تدخل النشويات فقط بالريوق و الغدى و …

#Repost @engfit ・・・ ‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . 🔺تقليل كميه النشويات ممكن تدخل النشويات فقط بالريوق و الغدى و العشى وماتنزل تن 100 غرام علشان نضمن انه الاداء مايتاثر . 🔺وجبه قليله الكاربوهيدرات لانه راح يكون الانسولين نازل قبل التمرين ففعالية حرق الاحماض الدهنيه اكثر . 🔺زياده الشده مجهود اعلى = حرق اكثر . . . #تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول#رياضه#الكويت#كويت#تمرين#جيم#نادي#حديد#السيلوليت#سيلوليت#تكميم#kuwait […]
44210030_263085454405792_3201979121452294528_n.jpg  #Repost 
・・・
‏
.
1-الالياف لها دور مهم بتسهيل عمليه الجهاز الهضمي
مثل الخضار او … 44210030 263085454405792 3201979121452294528 n
0

#Repost ・・・ ‏ . 1-الالياف لها دور مهم بتسهيل عمليه الجهاز الهضمي مثل الخضار او …

#Repost @engfit ・・・ ‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . 1-الالياف لها دور مهم بتسهيل عمليه الجهاز الهضمي مثل الخضار او البقوليات عدس-نخي-فول او الشوفان كذلك ممكن قله الالياف اهي سبب ثبات الوزن و حدوث الامساك . 2-مصادر البروتين لها تاثير حراري اعلى بما معناه الجسم محتاج طاقه من الللي مخزنها علشان يفكك ويهضم هذا البروتين صدور الدجاج-اللحم قليل الدهون-روب […]
44510136_1991405034280148_819795540846857427_n.jpg  #Repost 
・・・
‏
.
.
لازم خلال Three-Eight شهور تلتزمون حسب كبر البطن عندكم
كل ما كبر البط… 44510136 1991405034280148 819795540846857427 n
0

#Repost ・・・ ‏ . . لازم خلال Three-Eight شهور تلتزمون حسب كبر البطن عندكم كل ما كبر البط…

#Repost @engfit ・・・ ‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . لازم خلال Three-Eight شهور تلتزمون حسب كبر البطن عندكم كل ما كبر البطن زادت المده . 🔺 التعلميات 🔺 ▪️تقليل السكريات مثل سكر القهوه والشاي واستبدالهم بالمحلي . ▪️الابتعاد عن المقالي بانواعها . ▪️الوجبه المفتوحه كل 2-Four اسابيع . ▪️تمارين البطن حسب الهدف تبي تكبر العضله تلعب مرتين بالاسبوع […]