icon
0

Feso Fitness Workout لعبه اللياقة البدنية

Feso Fitness Workout  لعبه اللياقة البدنيةThese two friends are eager to get into shape. Go with them to the gym and make sure that they stay on track with their workouts in this free online game. With your help, they’ll look great in no time!هذان الصديقان يتوقان للوصول إلى الشكل. اذهب معهم إلى صالة الألعاب […]
96152339_244625470216203_3468551375672108382_n.jpg
0

مافي دوام وحظر وكرونا ولا شغل ولا مشغله وقاعد بالبيت متى بتتمرن ؟ . وعلى فكره مو…

مافي دوام وحظر وكرونا ولا شغل ولا مشغله وقاعد بالبيت متى بتتمرن ؟ . وعلى فكره مولازم تروح الممشى عشان تمارس رياضه المشي😊 تقدر تتمرن بالبيت بتمرين ٣ ميل او نط حبل حتى لو بدون حبل عادي بس تحرك رحم الله والديك🙃 . . متى بتتمرن ؟🤔 كرشك اللي كله دهون متى بتتخلص منه ؟🤔 […]
loading...
96148842_159042782311263_3079387477374072128_n.jpg
0

مساء الخير . منطقه الخواصر من الاماكن اللي بالجسم اذا صار فيها سمنه او ترهل تأثر…

مساء الخير🌹✋🏻 . منطقه الخواصر من الاماكن اللي بالجسم اذا صار فيها سمنه او ترهل تأثر على صاحبها تأثير نفسي كبير وخصوصا باللبس وهالشي عالجنسين الذكور والاناث ،، لانها تخرب الشكل الخارجي وتخرب عليك حتى اللبس اللي تلبسه . وثانيا شي تعتبر تمارين الخواصر مهمه سواء للي فيهم سمنه ودهون عاليه بالخواصر او للي فيهم […]
96083718_325903828378344_8072985085975143252_n.jpg
0

ودمتم سالمين #عبدالله_الشيرازي #رياضة #حامل #صحي #عضلات #دايت #حمية #غذاء #تماري…

ودمتم سالمين #عبدالله_الشيرازي #رياضة #حامل #صحي #عضلات #دايت #حمية #غذاء #تمارين #تكميم #سويدي #صحتي #جسم #فتنس #رشيقة #الكويت #السعوديه #الإمارات #قطر #بحرين #عمان #تكميم #عمليات #نط_الحبل #Sport #GYM #Healthy #Food #fitness #Kuwait  #Muscles   عبدالله_الشيرازي ,رياضة ,حامل ,صحي ,عضلات ,دايت ,حمية ,غذاء ,تمارين ,تكميم ,سويدي ,صحتي ,جسم ,فتنس ,رشيقة ,الكويت ,السعوديه ,الإمارات ,قطر ,بحرين ,عمان […]
95643225_876334136198448_6614895348351838049_n.jpg
0

مهم تمرين السكوات هل السكوات يكبر الأرداف او ينحفها او يشدها فقط ركزوا معي شوي…

مهم👌👌👇👇 تمرين السكوات هل السكوات يكبر الأرداف او ينحفها او يشدها فقط ركزوا معي شوي اذا مارستوا السكوات بعدد متوسط فالنتيجة تكون شد العضلة فقط أما زيادة عدد السكوات يؤدي لتنحيف المؤخرة مثلا كمن يمارسن التمرين 200او 300مرة س : متى يكبرها ؟؟ أعطيك مثال بسيط لنفترض سيدة تحاول تحريك الخزانة ولم تستطع ماذا تفعل […]
96821839_3425197837494736_3776222192815759897_n.jpg
0

مالك عذر هتدربى يعنى هتدربى انصمى لجروبى وحققو هدفك بسهولة راح نطلع السلم من بد…

مالك عذر 🔫🔫هتدربى يعنى هتدربى 😉 انصمى لجروبى وحققو هدفك بسهولة راح نطلع السلم من بداية خطوة خطوة إلحقى النصف اللى باقى برمضان 👏👏 #دايت#رجيم#صحة#تكميم#مكملات #gymmm #رياضة_نسائية #جسم_مثالي #تخسيس_الوزن #تمارين_رياضية #شد_البطن_مع_نحت_الخصر #كارديو#حرق_دهون #exercise #sport #fitness   دايت ,رجيم ,صحة ,تكميم ,مكملات ,gymmm ,رياضة_نسائية ,جسم_مثالي ,تخسيس_الوزن ,تمارين_رياضية ,شد_البطن_مع_نحت_الخصر ,كارديو ,حرق_دهون ,exercise ,sport ,fitness برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  […]
95586967_696660607811954_3276247402669885399_n.jpg
0

في مقوله بلاقي بنات كتير كاتباها وهي إن الشباب بتخس اكتر من البنات وفعلا البنا…

في مقوله بلاقي بنات كتير كاتباها وهي إن الشباب بتخس اكتر من البنات وفعلا البنات عندها حق في الموضوع ده وده لعده اسباب هنوضحها في البوست ده 👇 🔰الاستروجين 🔰 من العوامل اللي بتساعد في تراكم الدهون وده بيكون موجود بنسبه عاليه عند البنات وده بيساعد كتير ان البنات لو عامله دايت ولغبطت شويه تكسب […]
95643225_372883353625547_4156849350541016472_n.jpg
0

السلام عليكم ياطيبين . شنو الفرق بين هالنوعين من البروتين ؟ . طبعا الاثنين يعتبر…

السلام عليكم ياطيبين✋🏻🌹 . 🔵شنو الفرق بين هالنوعين من البروتين ؟ . طبعا الاثنين يعتبرون مكملات غذائيه وتغذي العضل بالاحماض الامينيه ومفيده جداً للرياضيين ، والعنصر الاساسي بالفرق بين هالبروتينين هو : . 🔸️ان الوي بروتين / ياخذ له ٢٠ دقيقه ويتم هضمه وامتصاصه في الدم ويغذي العضل ، يعني سريع الامتصاص . . 🔸️اما […]