EODD – هل يعمل كل يوم من أيام النظام الغذائي حقاً؟

تلقى النظام الغذائي “أقفز اليوم” (أو كل يوم آخر) الكثير من اهتمام وسائل الإعلام مؤخرًا ، ولكن النظام الغذائي نفسه ليس جديدًا. في الأساس ، يتضمّن النظام الغذائي الذي يتخطّى اليوم تناول الطعام كما يلي: تناولي يومًا ، يومًا مجانيًا ، تناول يومًا واحدًا ، يومًا مجانيًا. في أيام تناول الطعام ، هدفك هو استهلاك […]