120125523_838803650225527_5166386923753034040_n.jpg
0

فطوري ووجبتي بعد التمرين بيضتين مسلوقه مع ملعقة حمص و طماطم وخيار مع عيش المثالي…

فطوري ووجبتي بعد التمرين بيضتين مسلوقه مع ملعقة حمص و طماطم وخيار مع عيش المثالي فيها 327 kcal P 20 g C 30 g F 14 g ————- @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي الوجبات الصحية #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية […]
120197889_661405007835076_6781208336744187169_n.jpg
0

تمارين البطن دقيقة لكل تمرين على ثلاث جولات اذا اعجبك الفيديو لاتنسى اللايك و…

تمارين البطن دقيقة لكل تمرين على ثلاث جولات اذا اعجبك الفيديو لاتنسى اللايك والتعليق فضلا لا امرا ————- @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي الوجبات الصحية #تمارين_هيلثي_ستيب #تمارين_هيلثي_ستيب #تمارين_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية #رجيم_النقاط #eatcleanme #تكميم #ريجيم #رشاقه #_#بروتين_بار #فتنس #غدا_صحي #رجيمات #نادي […]
120077736_455199062096611_7895391905961225453_n.jpg
0

صباح الانوار فطوري كان شوفان بحليب الصويا و التمر و حليته بستيفا و زينته بشويه …

صباح الانوار فطوري كان شوفان بحليب الصويا و التمر و حليته بستيفا و زينته بشويه لوز و حبه لوتس ————- @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي الوجبات الصحية #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية #رجيم_النقاط #eatcleanme #تكميم #ريجيم #رشاقه #_#بروتين_بار #فتنس #غدا_صحي […]
loading...
120132185_2653227654898998_4639306851679165666_n.jpg
0

من الذ الكبسولات بالنسبه ليا الماكروز لكبسوله او لاتيه ————– ل…

من الذ الكبسولات بالنسبه ليا الماكروز لكبسوله او لاتيه ————– @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي السعرات والماكروز #ماكروز_هيلثي_ستيب #ماكروز_هيلثي_ستيب #ماكروز_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية #رجيم_النقاط #eatcleanme #تكميم #ريجيم #رشاقه #_#بروتين_بار #فتنس #غدا_صحي #رجيمات #نادي #كيتوني #رجيم #dietplan ماكروز_هيلثي_ستيب ,ماكروز_هيلثي_ستيب ,ماكروز_هيلثي_ستيب ,رجيم_النقاط ,نظام_المرونه […]
118732883_120042829823933_2778219258023002853_n.jpg
0

فطور صحي.. 300 سعر حراري لبن زبادي + 4 ملاعق شوفان + 50 جرام موز + 50 جرام توت…

فطور صحي.. 300 سعر حراري لبن زبادي + 4 ملاعق شوفان + 50 جرام موز + 50 جرام توت احمر + نص ملعقه بذور كتان ونص ملعقه نارجين + ملعقه مربى بدون سكر (تقدري تستغني عنها) او تبدليها بالعسل #اكسبلور #تغذيه. #الماء. #رجيم. #رجيم صحي #صحه_ورشاقه. #تغذيه_علاجيه. #تغذيه_سليمه. #رياضه. #اكل_صحي. #صحه_دايت. #دايت_صحي. #حنين_دايت. #Explore. #dietplan. […]
118704313_691968428341328_5780931632258613891_n.jpg
0

#بوتوكس_المعدة #كيف_يتم_بوتوكس_المعدة؟ يتم حقن البوتوكس في المعدة عن طريق المنظا…

#بوتوكس_المعدة #كيف_يتم_بوتوكس_المعدة؟ يتم حقن البوتوكس في المعدة عن طريق المنظار عن طريق استخدام توكسين البوتولينوم لإراحة عضلات المعدة بشكل مؤقت بحيث يقلل من قوة انقباض العضلات مما يؤدي إلى الشعور بالشبع بسرعة أكبر ولفترات أطول من المعتاد، وتأخير إفراغ المعدة من الطعام. يعمل بوتوكس المعدة على خفض الوزن من خلال عرقلة العصب المسئول عن الشعور […]
91945958_210521660385698_7879775240313646524_n.jpg
0

تشيز كيك الليمون 1 كوب طحين اللوز 2 م ك زيت 2 كوب جبنة كريمية قليل الدسم او 450…

تشيز كيك الليمون 🥧1 كوب طحين اللوز 🥧2 م ك زيت 🥧 2 كوب جبنة كريمية قليل الدسم او 450 جم 🥧2 بيضة 🥧2 م ك عصير الليمون 🥧 2-3م ك عسل 🥧بشر الليمون الطريقة الطبقة الاولى : نخلط طحين اللوز مع الزيت، ثم نحمره مدة 10 دقائق بالفرن الطبقة الثانية: نخلط الجبن و البيض […]
92262418_152322946131121_1243618544563783761_n.jpg
0

لمحبين الشاورما سيخ شاورما صحية منزلية المقادير: 2 كيلو صدور دجاج ، مقطعة شرائ…

لمحبين الشاورما 😊 سيخ شاورما صحية منزلية المقادير: 🥣2 كيلو صدور دجاج ، مقطعة شرائح رقيقة 🥣6 م ك لبن زبادي/ روب قليل الدسم 🥣1 م ك ( بابريكا، بودرة ثوم، بودرة بصل) 🥣2 م ك (ملح، بهارات شاورما،ثوم مهروس، عصير ليمون) 🥣1م ص (كمون مطحون، هيل مطحون، بهار ابيض، قرفة، زنجبيل، كركم) 🥣2م ص […]
90741692_1501048883396612_3772067847166029876_n.jpg
0

الفيديو قديم بس صار وقته وعدلت المحتوى ليناسب وضع #الحجر_الصحي #الحجر_المنزلي #…

الفيديو قديم بس صار وقته وعدلت المحتوى ليناسب وضع #الحجر_الصحي #الحجر_المنزلي #Repost @dietitian_alaajabban • • • • • • كيف يصبح النشاط الحركي جزءًا من حياتك اليومية؟ اختر الأنشطة التي تستمتع بأدائها تذكر دومًا: قليلٌ دائمٌ خيرٌ من كثيرٍ منقطعٍ🌱 – ابدأ ب10 دقائق من الحركة؛ حاول أن تمشي 10 دقائق يوميًا، ووزّعها لتكون ثلاث […]
75281157_208935200125004_3510451538853909868_n.jpg
0

يمكن البدء بتناول حصص محددة من الايس كريم في المرحلة الثانية بعد عملية جراحة الس…

يمكن البدء بتناول حصص محددة من الايس كريم في المرحلة الثانية بعد عملية جراحة السمنة( مرحلة السوائل الثقيلة). على ان تكون محضرة من الفواكه المثلجة او من حليب قليل الدسم بدون نكهة او من زبادي مثلج. you can begin consuming Ice cream throughout stage 2(full liquid weight loss plan) publish bariatric surgical procedure, you may […]