58453734_202388364064341_3522834310109276645_n.jpg
0

Repost with ・・・ #Repost ・・・ طريقة توزيع الوجبات في رمضان ☟☟☟☟☟ 1- يتم كسر #ال…

Repost @dietician_samah with @get_repost ・・・ #Repost @dietician_samah ・・・ طريقة توزيع الوجبات في رمضان ☟☟☟☟☟ 1- يتم كسر #الصيام بحبة إلى اثنين #تمر ليتم تعويض #السكر بالدم وإعطاء طاقة فورية وسريعة للجسم بالإضافة لشرب القليل من #اللبن أو #الماء 125 مل . 2- ومن ثم أخذ استراحة لا تقل عن عشر دقائق ( فترة الصلاة ) […]
loading...

 5 شوربة الخضار الأفكار التي ستجعل القائمة الخاصة بك صحية وغريبة ومتنوعة

غالباً ما تجعلنا السرعة العالية للحياة الحديثة تواجهنا مأزق ما يجب أخذه: الصحة أو الدخل. في حالة اختيارنا للخيار الثاني ، قد يحدث ذلك حتى نكون ثريين بالفعل ونبدأ في إنفاق كل ما كسبناه على العقاقير باهظة الثمن لتحسين صحتنا. لذا ، يجدر التفكير في الطريقة التي نعيش بها اليوم لكي لا نأسف لذلك في […]

5 حرق الدهون الأطعمة

هناك العديد من أنواع الوجبات والمكملات الغذائية التي تعدكم بالقمر. إذا كنت قد استخدمت أي من هذه المنتجات ، فأنا متأكد من أنك قد اختبرت طبيعتها الحقيقية. تقيد حمية البدعة السعرات الحرارية الخاصة بك إلى مستوى منخفض جدا لدرجة أن تناول الطعام لا يختلف كثيرا عن البقاء الجياع. هناك بعض الوجبات الأخرى التي تجعلك تأكل […]

5 طرق سهلة لقطع الدهون سريع

اليوم يبحث العديد من الناس عن طرق وأساليب مختلفة للمساعدة في اتباع نظام غذائي. كل خطة وكل شخص لديه نفس الهدف العام لفقدان الوزن وتحسين صحة الجسم. ثلاثة مواضيع مشتركة للحد من الدهون بسرعة هو شرب المزيد من الماء طوال اليوم. سوف يقلل من الجوع في معظم الحالات حيث أن الجسم غالبا ما يكون مجففا […]

 تعزيز النظام الغذائي الخاص بك تغيير السعرات الحرارية مع 5 نصائح سهلة لانقاص الوزن بسرعة

يختلف تغيير السعرات الحرارية عن معظم الوجبات الغذائية الشائعة الأخرى ، والتي تمنحك خسارة الوزن بسرعة عن طريق فقدان وزن الماء. هو عادة خطة غذاء 9-11 يوم مع three أيام للتعافي. سباق السعرات الحرارية هو حول الخلط بين التمثيل الغذائي الخاص بك عن طريق تغيير السعرات الحرارية الخاصة بك. لقد كان موجودا منذ عقود واستخدم […]
شاهد مها احمد قبل عمليه التخسيس
14

شاهد مها احمد قبل عمليه التخسيس

4144 14 ضحك,مسخره,اسماعيل يس,مستشفي المجانين,الشاويش عطيه,هزار,اضحك من قلبك,اضحك,مقلب,ساعه لقلبك,اغنية,كليب,برنامج,البرنامج,مبارك,التراس,اهلاوي,التت,دلع,رقص,موسيقي,مهرجانات,مباراه,شعبي,ميسي,مهارات,فيلم,حركه,مسلسل,تركي,نكت,سينما,كتكوت وغريب,عوكل,عوكل يتحدي الكفار,oka,ortiga,شحته كاريكا,humorous,humorous mooooot,tune,turky,eight%,5%,chortle,pepsi,smile,العيال كبرت,مها,احمد,كوميدي