الصيف لتخفيف الوزن – جعل هذا البيجيني يلمع

المفتاح لفقدان الوزن هو أن قرارك هو وحدك. إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن ، فإن أي نظام غذائي في العالم لن يساعدك. إذا كنت لا تريد أن تفعل ذلك بنفسك ، فهذا يعني أنك قد وضعت عقلك على الفشل. العكس هو الصحيح أيضا. إذا قررت أنك تريد إنقاص وزنك والحصول على الشكل ، […]