69493175_483403389181228_7157263083445825309_n.jpg  معظم الناس بتتنفس غلط اثناء التمرين و مابتقدر تكمل التمرين  نتكلم عن ازاي نتنفس … 69493175 483403389181228 7157263083445825309 n
0

معظم الناس بتتنفس غلط اثناء التمرين و مابتقدر تكمل التمرين نتكلم عن ازاي نتنفس …

معظم الناس بتتنفس غلط اثناء التمرين و مابتقدر تكمل التمرين❌ نتكلم عن ازاي نتنفس صح وقت التمرين ؟ لازم عملية الشهيق و الزفير تتعمل بسرعة منتظمة و اللغبطة فيها ده اللي بيخليكم تتعبوا و انتم بتتمرنوا. مو صح أنكم تكتموا النفس في تمرين معين لان حبس النفس داخل الجسم و عدم إخراجه يسبب الكثير من […]