69493175_483403389181228_7157263083445825309_n.jpg
0

معظم الناس بتتنفس غلط اثناء التمرين و مابتقدر تكمل التمرين نتكلم عن ازاي نتنفس …

معظم الناس بتتنفس غلط اثناء التمرين و مابتقدر تكمل التمرين❌ نتكلم عن ازاي نتنفس صح وقت التمرين ؟ لازم عملية الشهيق و الزفير تتعمل بسرعة منتظمة و اللغبطة فيها ده اللي بيخليكم تتعبوا و انتم بتتمرنوا. مو صح أنكم تكتموا النفس في تمرين معين لان حبس النفس داخل الجسم و عدم إخراجه يسبب الكثير من […]
البروتينات من اهم العتاصر الغذائيه المفيده للجسم منها نباتيه ومنها
0

البروتينات من اهم العتاصر الغذائيه المفيده للجسم منها نباتيه ومنها غير نباتيه #و…

البروتينات من اهم العتاصر الغذائيه المفيده للجسم منها نباتيه ومنها غير نباتيه #وصفات#وصفات خلود#جامعه_نوره#وصفاتي_غير#رجيم_صحي#غذاء_صحي#رشاقه_دايت#رياضة_نساء Supply وصفات ,وصفات ,جامعه_نوره ,وصفاتي_غير ,رجيم_صحي ,غذاء_صحي ,رشاقه_دايت ,رياضة_نساء 5
خساره الوزن مش حرمان من الاكل… خساره الوزن يكون بالاكل
0

خساره الوزن مش حرمان من الاكل… خساره الوزن يكون بالاكل الصحي وتنظيم الغذاء#وصف…

خساره الوزن مش حرمان من الاكل… خساره الوزن يكون بالاكل الصحي وتنظيم الغذاء#وصفات#وصفات خلود#جامعه_نوره#وصفاتي_غير#رجيم_صحي#غذاء_صحي Supply وصفات ,وصفات ,جامعه_نوره ,وصفاتي_غير ,رجيم_صحي ,غذاء_صحي 7