😍 Pita bread Keto food plan – خبز للساندويتش كيتو : اكلات كيتو دايت
29

😍 Pita bread Keto food plan – خبز للساندويتش كيتو : اكلات كيتو دايت

اكلات كيتو دايت – وصفات كيتو دايت – كيتو – خبز ابيض كيتو – خبز للسندويتشات كيتو الكيتو دايت – وجبات الكيتو دايت – طعام كيتو يوم كامل – ماذا آكل في الريجيم الكيتوني – كيف اعمل طعام كيتوني كيف اصنع طعام كيتوني – فطور كيتوني – كيف احضر فطور كيتوني – افضل فطور كيتوني […]

ماذا آكل في الكيتو /طعام كيتوني/يوم كامل طعام يناسب الكيتو دايت

لايعتمد الطعام الكيتوني على حساب السعرات ولا على حجم الوجبة الطعام في الطبق ..يعتمد على نسبة السعرات من الدهون والبروتين والنشويات الطعام الكيتوني يجب ان يكون سبعين بالمية مصدر السعرات من الدهون و٢٥ بالمية من البروتين وخمسة بالمية من النشويات سأقدم الآن بعض نماذج الطعام المسموحة بالنظام الكيتوني او نظام الكيتو دايت وجبات الكيتو دايت […]