لتخفيف الوزن وتوازن السعرات الحرارية

خسارة الوزن ليست سهلة ولكنها ليست معقدة أيضا. أنت لا تحتاج حقاً إلى نظام غذائي معقد لمساعدتك على إنقاص الوزن. كل ذلك يأتي إلى الأرقام وشيء يسمى توازن السعرات الحرارية. عندما تكون في حالة توازن في السعرات الحرارية ، يكون وزنك ثابتًا. حتى نلقي نظرة على تاريخ الوزن الخاص بك ويمكنك أن تقول على الفور […]