large-المقال-لوجو.png   9 نصائح لتخفيف الوزن لأخذ الجنيه وابقائها large
0

 9 نصائح لتخفيف الوزن لأخذ الجنيه وابقائها

فقدان الوزن وإبقائه يمكن أن يكون تحديًا دائمًا. بعد فترة من الوقت ، من السهل أن تفقد الدوافع ، وتتخلى ببساطة عن أهدافك في فقدان الوزن. من السهل التمسك بأهداف فقدان الوزن عندما يكون لديك مسار عمل. إليك بعض النصائح لتخفيف الوزن والتي ستساعدك على تحقيق الشكل الذي تريده. تلميح # 1 – وضع أهداف […]