السعرات الحرارية تغيير النظام الغذائي – هل تعمل نفسها للجميع؟

تغيير السعرات الحرارية هي طريقة لتخفيف الوزن تزداد شعبية. لقد استخدمها العديد من الناس وتبلغ عن نتائج ممتازة لفقدان الدهون. ولكن هل يعمل هذا النظام الغذائي نفسه للجميع؟ الجواب البسيط هو لا. النظام الغذائي لتغيير السعرات الحرارية يشبه تمامًا أي نظام غذائي آخر بمعنى أنه يعمل بشكل مختلف لكل شخص. وبما أن كل شخص يختلف […]