64442121_1325358627616800_5837256701127979238_n.jpg
0

تمارين رياضية لشد الكرش و ترهلات #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #…

تمارين رياضية لشد الكرش و ترهلات #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه #رياضة #رقص_زومبا #رشاقتي #رجيم_صحي #نظام_صحى #رياضة #رياضة_تحفيز #تمارين_بعد_الولاده #تمارين #شفط_الدهون #نظام_غذائي #نظام_رجيم #رجيم #تمارين #دايت #دايت_عرب #فيتامين_د #فيتامين_سي   نظام_ام_حسن_الشاوي ,نظام_الرياضي ,نظام_غذائي ,رشاقه ,رياضة ,رقص_زومبا ,رشاقتي ,رجيم_صحي ,نظام_صحى ,رياضة ,رياضة_تحفيز ,تمارين_بعد_الولاده ,تمارين ,شفط_الدهون ,نظام_غذائي ,نظام_رجيم ,رجيم ,تمارين ,دايت ,دايت_عرب ,فيتامين_د ,فيتامين_سي برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com  […]
64702349_2364297046982349_8378894299582654087_n.jpg
0

تمارين تخفيف الا لام الظهر #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه …

تمارين تخفيف الا لام الظهر #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه #رياضة #رقص_زومبا #رشاقتي #رجيم_صحي #نظام_صحى #رياضة #رياضة_تحفيز #تمارين_بعد_الولاده #تمارين #شفط_الدهون #نظام_غذائي #نظام_رجيم #رجيم #تمارين #دايت #دايت_عرب #فيتامين_د #فيتامين_سي   نظام_ام_حسن_الشاوي ,نظام_الرياضي ,نظام_غذائي ,رشاقه ,رياضة ,رقص_زومبا ,رشاقتي ,رجيم_صحي ,نظام_صحى ,رياضة ,رياضة_تحفيز ,تمارين_بعد_الولاده ,تمارين ,شفط_الدهون ,نظام_غذائي ,نظام_رجيم ,رجيم ,تمارين ,دايت ,دايت_عرب ,فيتامين_د ,فيتامين_سي برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
64809128_136717554189963_297137883558397811_n.jpg
0

حلي الشوفان. #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه #رياضة #رقص_زو…

حلي الشوفان. #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه #رياضة #رقص_زومبا #رشاقتي #رجيم_صحي #نظام_صحى #رياضة #رياضة_تحفيز #تمارين_بعد_الولاده #تمارين #شفط_الدهون #نظام_غذائي #نظام_رجيم #رجيم #تمارين #دايت #دايت_عرب #فيتامين_د #فيتامين_سي #صحة #السعرات_الحرارية#تكيمم_معده #نظام_غذائي #نظام_صحى#رياضة   نظام_ام_حسن_الشاوي ,نظام_الرياضي ,نظام_غذائي ,رشاقه ,رياضة ,رقص_زومبا ,رشاقتي ,رجيم_صحي ,نظام_صحى ,رياضة ,رياضة_تحفيز ,تمارين_بعد_الولاده ,تمارين ,شفط_الدهون ,نظام_غذائي ,نظام_رجيم ,رجيم ,تمارين ,دايت ,دايت_عرب ,فيتامين_د ,فيتامين_سي ,صحة ,السعرات_الحرارية ,تكيمم_معده ,نظام_غذائي […]
loading...

‏ ‏‏مساء الخير و السعاده _____________________ لايك ربي يسعدك ويرزقك الجنة . ه…

‏ ‏‏مساء الخير و السعاده 💙 _____________________ ❤️🧡💛💙💚 لايك ربي يسعدك ويرزقك الجنة💕 . هالتمارين مرة كويسة لمنطقة البطن كاامل . طبعاً لازم نركز في تغذيتنا اهم شيء مو ناكل اكل سيء ونتمرن❌❌ . كل تمرين ١٥ على٣ جولات .._______________________ نصيحتي التحفيزيه🔑💡. ‏اهتم بوجباتك قبل التمرين و بعده حتى تحصل على أعلى استفادة من تمرينك.. […]

‏ ‏المتفائلون أسعد الناس قلوباً وأطيبهم نفوسا ،واسمحهم خُلُقا ، عش متفائلاً ودع …

‏ ‏المتفائلون أسعد الناس قلوباً وأطيبهم نفوسا ،واسمحهم خُلُقا ، عش متفائلاً ودع عنك القلق ،ابدأ يومك بابتسامة وأحسن ظنك بربِّ الفلق. ‏-اسعد الله صباحكم بكل خير 🌷 الراعي الرسمي لهذا الشهر 👇🏻 🇸🇦😍 _________________________ ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 _________________________ ❤️🧡💛💙💚 لايك ربي يسعدك ويرزقك الجنة💕 . جمعت اليوم كذا تمرين الأغلب يسويه […]
47162575_2135375263443328_8076259450814361013_n.jpg
0

‏ ‏مساء التفاؤل والسعادة الراعي الرسمي لهذا الشهر _________________________ ‏ …

‏ ‏مساء التفاؤل والسعادة🌹 الراعي الرسمي لهذا الشهر 👇🏻 🇸🇦😍 _________________________ ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 _________________________ ❤️🧡💛💙💚 لايك ربي يسعدك ويرزقك الجنة💕 ・・・‏ . تمارين منزلية لليدين ( الزنود) بالنسبة للعدات والجولات موجودة في الفيديو✅ الجولات والتكرار كل تمرين للمبتدئين ( ١٢ – ١٢ -١٢) ٣ جولات وبينهم راحه دقيقة ثلاث ايام بالاسبوع […]
42503775_2228737930512218_6185056518425412906_n.jpg
0

فوائد رقص الزومبا تحسّن المزاج وتصفي الذهن. رقص الزومبا لمدة ساعة يحرق ستمئة سعر…

فوائد رقص الزومبا ✨تحسّن المزاج وتصفي الذهن. ✨رقص الزومبا لمدة ساعة يحرق ستمئة سعر حراري ✨تزيد الثقة بالنفس. ✨تقلل من الأجهاد الناتج عن العمل. ✨تجعل الشخص يشعر بالسعادة كونها ترفع نسبة هرمون الأندروفين في الدم. تشدّ عضلات الجسم. ✨تحسّن ملامح الوجه وتجعله أكثر نضارة وتحسين الدورة الدمويّة. ✨تحسّن من صحة القلب والشرايين. ✨تزيد من أكسجين […]
45629435_606078019833562_5667082445317215416_n.jpg
0

‏يسعد أوقاتگم ‏مساكم أمنيآت تتحقق ورآحہ تدوم ‏وسعآدة تملآء أروآحگم آلطآهره ‏˛وإب…

‏🌹يسعد أوقاتگم🌹 ‏مساكم أمنيآت تتحقق ورآحہ تدوم ‏وسعآدة تملآء أروآحگم آلطآهره ‏˛وإبتسآمہ لآ تزول🌹 ⁩مساء الخير🧚🏻‍♀️⁩ _________________________ ・・・ تمارين شد الافخاذ.. كل تمرين١٥ على٣ جولات📍 ..ملاحظة : قبل البدء بالتمارين لزم تمشي نص ساعه تسخين لتفادي الأصابات او تمارين الاحماء. .._______________________ نصيحتي التحفيزيه🔑💡. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض و تحسن مستوى […]

‏ ‏ ‏‏لوّن حياتك بألوان ‏التفاؤل والسعادة والفرح ‏فالحياة كـ لوحة تنتظر الألوان …

‏ ‏ ‏‏لوّن حياتك بألوان ‏التفاؤل والسعادة والفرح ‏فالحياة كـ لوحة تنتظر الألوان لتكون أكثر جمالاً ‏صباح التفاؤل والسعادة🌹 الراعي الرسمي لهذا الشهر 👇🏻 🇸🇦😍 _________________________ ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 _________________________ ❤️🧡💛💙💚 لايك ربي يسعدك ويرزقك الجنة💕 ・・・‏ خمسة تمارين شد وتنحيف للافخاذ واسفل البطن باستخدام كرسي ✨👌🏼‏. كل تمرين ١٥ على٣ جولات […]
47691820_2165905773674591_2833932693977685759_n.jpg
0

‏ ‏ ‏ ‏مساء الخير الراعي الرسمي لهذا الشهر _________________________ ‏ ‏ …

‏ ‏ ‏ ‏مساء الخير 🌹 الراعي الرسمي لهذا الشهر 👇🏻 🇸🇦😍 _________________________ ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 ‏ @mod_fitnes4 @mod_fitnes4 _________________________ ❤️🧡💛💙💚 لايك ربي يسعدك ويرزقك الجنة💕 خمس تمارين لمريض السكري كل تمرين ١٥ على٣ جولات .📌فوائد ممارسة النشاط البدني لمرضى السكري البالغين ‏✅ المساعدة في التخلص من الوزن الزائد ‏✅ جعل الجسم أكثر قوة وحيوية […]