71726662_206814810314116_2070402290696511058_n.jpg
0

فعلا كان في فترة لخبطت شوي بالأكل والتزمت برياضتي وخطواتي اليومية مالقيت النتيجة…

فعلا كان في فترة لخبطت شوي بالأكل والتزمت برياضتي وخطواتي اليومية مالقيت النتيجة المرجوة … الاكل المتوازن بناءا على حاجة جسمك ..والرياضة أو النشاط اليومي يكملون بعض💜… __________ ____________________________________ /__________/______________/ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز […]
72529472_172722660512739_8207879057524313287_n.jpg
0

_________ ______________________________________________________ __________ #دا…

_________ ______________________________________________________ __________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,خلود ,التحدي_لتنزيل_الوزن ,تحدي_90_يوم […]
73315092_955599458131037_4268085411301448710_n.jpg
0

____ ________________________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجي…

💜💜 ____ ________________________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,خلود ,التحدي_لتنزيل_الوزن ,تحدي_90_يوم […]
loading...
73387401_153097465916090_6393679512561829259_n.jpg
0

….الحياة لا ولن تخلو من العثرات .. ستختبر مدى صبرك .. كن مستعد، ___________…

….الحياة لا ولن تخلو من العثرات .. ستختبر مدى صبرك .. كن مستعد، ___________________________________________________________ ____________________________________ .. #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف […]
74657584_989728864700148_3743915909406833701_n.jpg
0

اكتبولي في الكومنت اقتراحتكم المواضيع الي جايه حابين عن ايه – ‏‎#نظامی #نظام_د…

اكتبولي في الكومنت 👇🏻 اقتراحتكم المواضيع الي جايه حابين عن ايه 👇🏻💞 – ‏‎#نظامی #نظام_دايت #نظام_صحي #نظام_غذائي #سعرات_حرارية #سعرات_حراريه #دايت #دايت_صحي #سناك #سناكي #سناك_صحي #سناكي_الصحي #رجيم #رجيم_صحي #رجيم_السعرات #تخسيس #تخسيس_الوزن #سناكات #سناكات_صحية #healthysnack # ‏‎#تكميم #سناك_صحي #سناكات_صحية #دايت #نظام_المرونة   نظامی ,نظام_دايت ,نظام_صحي ,نظام_غذائي ,سعرات_حرارية ,سعرات_حراريه ,دايت ,دايت_صحي ,سناك ,سناكي ,سناك_صحي ,سناكي_الصحي ,رجيم ,رجيم_صحي ,رجيم_السعرات […]
71715607_1229897537459419_5158634608341855756_n.jpg
0

البعض يعاني من الم اسفل الظهر ولها عده اسباب وتعتمد على الفحص من قبل المختص ( ال…

البعض يعاني من الم اسفل الظهر ولها عده اسباب وتعتمد على الفحص من قبل المختص ( العلاج الطبيعي).. . . هذي التمارين تعتبر مهمه جدا في تقويه عضله الكور واللي يعتبر اسفل الظهر جزء اساسي منها فمهم جدا تقويتها.. . . ممكن ممارستها من٣ ل٤ مرات بالاسبوع كل تمرين ٣ جولات وكل جوله ١٥-٢٥ تكرار […]
70117632_371261077116790_2280342214867792113_n.jpg
0

#تحفيز_الذات #تحفيز # #رجيم #رجيم_صحي #رجيمات #رياضة #رياضة_تايم #رشاقه #رشاقه #…

#تحفيز_الذات #تحفيز # #رجيم #رجيم_صحي #رجيمات #رياضة #رياضة_تايم #رشاقه #رشاقه #رشاقتي #رجيم_السعرات #سعرات_حراريه #سعرات #تكميم #دايت #دايت_عرب #دايت_صحي #دايتي #تمارين #وقت_اللياقة #نهى_نبيل#نجلاء_عبدالعزيز#أنثى_من_ورد#أكسبلور#سالي_فؤاد #دايت #نظام_دايت #نظام_صحي #نظام_غذائيص #رضوي_الشربيني #اكسبلور #لكسبلور   تحفيز_الذات ,تحفيز , ,رجيم ,رجيم_صحي ,رجيمات ,رياضة ,رياضة_تايم ,رشاقه ,رشاقه ,رشاقتي ,رجيم_السعرات ,سعرات_حراريه ,سعرات ,تكميم ,دايت ,دايت_عرب ,دايت_صحي ,دايتي ,تمارين ,وقت_اللياقة ,نهى_نبيل ,نجلاء_عبدالعزيز ,أنثى_من_ورد ,أكسبلور […]
69263026_130072068300918_7045881064872098237_n.jpg
0

تقسيم الهدف راح يفيدك : بإن كل ماحققت خطوة بسيطة لو نص كيلو راح تكمل او تكملين …

تقسيم الهدف راح يفيدك : بإن كل ماحققت خطوة بسيطة لو نص كيلو راح تكمل او تكملين ⚠️ الاحباط يقل بدرجة كبيرة .. عكس لما يكون الهدف ضخم مثل الجبال قدامك😶😑 راح تحس داخل نفسك إن صعب تنفيذه بيكون تركيزك على قمة الجبل ..فقط .. وتتناسى الخطوات الصغيرة اللي راح توصلك للقمة♥️♥️ .. تسلق حلمك […]
67805465_118276265938151_6709147707963081553_n.jpg
0

#دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظا…

#دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنحيف_كرش #تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #دايتيون #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان#دايتية #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنحيف_كرش ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,دايتيون ,التحدي_لتنزيل_الوزن ,تحدي_90_يوم ,تحدي […]
69274517_498426574278325_3231348401107380021_n.jpg
0

مهم جدا نفهم اجسامنا وايش تحتاج وكم .. والاهم ندرك إن هالصنف ممكن مايناسب جسمنا …

مهم جدا نفهم اجسامنا وايش تحتاج وكم .. والاهم ندرك إن هالصنف ممكن مايناسب جسمنا ممكن اكلة معينة تسبب لك حساسية وانتفاخ وغيره ..او تتعارض مع وضعك الصحي لو فلانه طبقت نظام غذائي معين على اي موقع وضبط معها في كثير وكثير طبقوه ماناسبهم ولانقصهم وزن او دهون .. .. ♥️ الوعي بجسمك يفرق ♥️ […]