هل حصل لك مثل هالسيناريو بدون ذكر اسماء . . لابد مراعاة فرق المستويات بين المتد…

هل حصل لك مثل هالسيناريو بدون ذكر اسماء 🤔⁉️ . . لابد مراعاة فرق المستويات بين المتدربين ⚠️ . . ملاحظة لايعني كلامي انك تدخل الكلاس او الحصة التدريبية تدلع ونقلبها سواليف 🙂🚫 . . . كمدرب – صحة وسلامة المتدرب تعتبر من الأوليات حتى قبل النتائج ، ف أرجو من بعض المدربين والمدربات نهتم […]
44279507_338808866929869_4639519153625488840_n.jpg  الإجابة بكل بساطه :

تعمد على حسب الهدف اذا كان الشخص لاعب رياضة تنافسية فغالبا … 44279507 338808866929869 4639519153625488840 n
0

الإجابة بكل بساطه : تعمد على حسب الهدف اذا كان الشخص لاعب رياضة تنافسية فغالبا …

الإجابة بكل بساطه : تعمد على حسب الهدف اذا كان الشخص لاعب رياضة تنافسية فغالبا تركيزه على التمارين الهوائية اكثر ومايهمل المقاومة اكيد . . . واذا كان الشخص هدفه شكل الجسم ولياقه وصحه عامه ، ممكن يتمرن مقاومة وكارديو مع بعض ✅ . وايضاً ممكن يتمرن كارديو بأيام مختلفه عن المقاومة او أوقات مختلفه […]

. Typical deadlift Romanian deadlift . . ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظ…

. Typical deadlift Romanian deadlift . . ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظهر مثل ما البعض يعتقد 😭🤦🏻‍♂️ . . . الفرق بكل بساطه مثل ماهو موضح بالبوست عزل العضلات الامامية وايضاً فتمرين الكونفنشنل راح نرفع اوزان اعلى من الرومينين ✅ . . . السؤال المعتاد اكيد ايش الافضل 😊 . الاثنين فعاليين والاثنين […]
loading...
44824098_292329134748719_5829348462800984556_n.jpg  الوزن المثالي 
. .

اَي سؤال ستتم الإجابة عليه بالكومنتس 
.
.

بكل بساطه واختصار… 44824098 292329134748719 5829348462800984556 n
0

الوزن المثالي . . اَي سؤال ستتم الإجابة عليه بالكومنتس . . بكل بساطه واختصار…

الوزن المثالي 😭🤦🏻‍♂️ . . اَي سؤال ستتم الإجابة عليه بالكومنتس 😍🙏🏼 . . بكل بساطه واختصار لايوجد شي اسموا وزن مثالي يوجد جسم مثالي طبعا للناس الي هدفهم جسم متناسق وجميل😍👍🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . #الوزن_المثالي #وزني#الميزان#مطاعم #مطاعم_جدة#تمارين#دايت#تغذية#دهون_البطن#مطاعم_الرياض#جو #كشته#امطار#تكميم#شد_الترهلات #سيلوليت#ديتوكس#دايت#صحه#وصفات#مشدات#نباتي#كيتو#منشن#شباب#بنات#تحدي#تحفيز#فت   الوزن_المثالي […]

#منشن اكثر شخص تتمرن معاه . . . اذا تمرنت مع اَي شخص بعد نهاية التمرين احس باقي…

#منشن اكثر شخص تتمرن معاه 🤔⁉️ . . . اذا تمرنت مع اَي شخص بعد نهاية التمرين احس باقي شوية طاقه لابد اسوي اَي تمرين يقتل 😂🔥🙂 . . التمرين عبارة عن بوشبز مع بلانك ستب لعضلات البطن 🔥👍🏼 . لحد الفشل جلسة وحده فقط✅ . الفشل: يعني الين توصل اخر عده ماتقدر تسوي ولا […]
45300212_351163228972981_8754192669851665902_n.jpg  متوفر المفتوح من ورا دواير لرفع المؤخرة مع شكل جذاب بدون ما يخفسها
• 
المشد الرا… 45300212 351163228972981 8754192669851665902 n
0

متوفر المفتوح من ورا دواير لرفع المؤخرة مع شكل جذاب بدون ما يخفسها •  المشد الرا…

متوفر المفتوح من ورا دواير لرفع المؤخرة مع شكل جذاب بدون ما يخفسها •  المشد الرائع يصلح للاستخدام اليومي و المناسبات 😍 اللون اسود 🔴 جميع المقاسات متوفرة -يشد الكرش -يخصر – يشكل الجسم – مريح باللبس من داخل قطن • من خارج باورنت 👌🏻• سحاب و تحته كلبسات • • _____________________________________ • السعر 200 […]

صور المشد الاصلية يمين • المشد الطبي الرائع الكامل انشيري الاصلي الكولمبي بعد ع…

👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻صور المشد الاصلية يمين • المشد الطبي الرائع الكامل انشيري الاصلي الكولمبي بعد عمليات الشفط او التكميم او غيرهم من انشيري ® طبي علاجي مصنوع من الباورنت و ليكرا (قطن 100%) من الداخل ليوفر اعلى شعور من الراحة عند ارتدائه • هذا المشد الكامل يقوم برفع المؤخرة واعطائها شكل طبيعي في نفس الوقت ، يشد […]

اكثر مشد طلبا • المشد الطبي الرائع الكامل انشيري الاصلي الكولمبي بعد عمليات الش…

اكثر مشد طلبا 🔥🔥• المشد الطبي الرائع الكامل انشيري الاصلي الكولمبي بعد عمليات الشفط او التكميم او غيرهم من انشيري ® طبي علاجي مصنوع من الباورنت و ليكرا (قطن 100%) من الداخل ليوفر اعلى شعور من الراحة عند ارتدائه • هذا المشد الكامل يقوم برفع المؤخرة واعطائها شكل طبيعي في نفس الوقت ، يشد البطن […]
44877611_563396657415125_2654927698063555702_n.jpg  Repost By   الوزن المثالي 
. .

اَي سؤال ستتم الإجابة عليه بالكومنتس 
.
.

بكل ب… 44877611 563396657415125 2654927698063555702 n
0

Repost By الوزن المثالي . . اَي سؤال ستتم الإجابة عليه بالكومنتس . . بكل ب…

Repost By @mg_healthy: الوزن المثالي 😭🤦🏻‍♂️ . . اَي سؤال ستتم الإجابة عليه بالكومنتس 😍🙏🏼 . . بكل بساطه واختصار لايوجد شي اسموا وزن مثالي يوجد جسم مثالي طبعا للناس الي هدفهم جسم متناسق وجميل😍👍🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . #الوزن_المثالي #وزني#الميزان#مطاعم #مطاعم_جدة#تمارين#دايت#تغذية#دهون_البطن#مطاعم_الرياض#جو #كشته#امطار#تكميم#شد_الترهلات […]