لماذا الغذاء الصحي للنظام الغذائي؟

يعلم الناس بالفعل أنهم بحاجة إلى طعام صحي من أجل الغذاء. المشكلة هي أن الكثير منهم لا يفهمون معنى ذلك. معظمهم أكثر اهتماما في النظام الغذائي نفسه أكثر من الغذاء الصحي. حسناً ، نحن بحاجة إلى أن نحصل عليها بشكل صحيح لأنه لن تكون هناك نتيجة لنظامنا الغذائي ما لم نأكل النوع الصحيح من الغذاء […]

 لماذا يتغير السلوك نحو نظام غذائي صحي وأسلوب حياة صعب؟

لقد كنت أتأمل هذا السؤال منذ قراءة مقالة يود مسؤولو الصحة العامة في المملكة المتحدة البدء في وضع علامات على الأطعمة باستخدام “مكافئات الأنشطة”. (1) على الرغم من أنه فقط اقتراح في هذه المرحلة ، فإن هذه التصاميم ستسمح للمستهلكين بمعرفة وقت وأنواع النشاط المطلوبة لحرق السعرات الحرارية في المنتج الذي يتم شراؤه. على سبيل […]

السبب لماذا اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن أمر مهم حتى لو لم تكن فات

اختيار نظام غذائي صحي هو أفضل خيار لك لأسباب كثيرة هناك الكثير من الأسباب لاختيار نظام غذائي صحي عند اتخاذ قرار العيش بصحة أفضل. أولاً وقبل كل شيء ، ستشعر بطبيعة الحال بالشعور بالتحسن ، لكن الفائدة الحقيقية لفقدان الوزن من خلال برنامج صحي لإنقاص الوزن هو أنك ستجري تحسينات كبيرة في اعتباراتك الصحية المستقبلية. […]
636467626940566361.jpg التخفيف الذاتي للوجبات الخفيفة بعد جراحة تعويض المعدة: لماذا نفعل ذلك؟ التخفيف الذاتي للوجبات الخفيفة بعد جراحة تعويض المعدة: لماذا نفعل ذلك؟ 636467626940566361
0

التخفيف الذاتي للوجبات الخفيفة بعد جراحة تعويض المعدة: لماذا نفعل ذلك؟

يشير رد فعل قراء LivingAfterWLS إلى أن تناول وجبة خفيفة هو أكبر مشكلة فردية للأشخاص بعد تجاوز المعدة – المشكلة هي أننا نتناول وجبات خفيفة على المواد غير الصحية ، فنحن نقوم بتخريب فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن ونقوم بدورنا مرة أخرى في الكراهية الذاتية جزء من السمنة المرضية. لا أحد منا يذهب إلى […]
large-المقال-لوجو.png  كل يوم حمية أخرى - three أسباب كبيرة لماذا يجب أن تبدأ اليوم!  كل يوم حمية أخرى – three أسباب كبيرة لماذا يجب أن تبدأ اليوم! large
0

 كل يوم حمية أخرى – three أسباب كبيرة لماذا يجب أن تبدأ اليوم!

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ولكنك وجدت أن الحميات الأخرى لم تنجح ببساطة ، فهذا هو الوقت المناسب للبدء في التفكير في استخدام حل Each Die Day Weight loss plan. كما ستكتشف قريبا من خلال قراءة هذا المقال أن هذا النظام الغذائي يختلف عن العديد من الآخرين التي قد حاولت سابقا. مع هذا النظام الغذائي […]
636467626940566361.jpg  لماذا لا يمكنني التمسك حمية  لماذا لا يمكنني التمسك حمية 636467626940566361
0

 لماذا لا يمكنني التمسك حمية

لذا يجب أن تخسر 10 (أو 20 أو 30) رطل – أو تعتقد أنك تفعل – ولكننا سنصل إلى ذلك لاحقًا ، يا غاب. حسنا ما هو الصعب جدا حول هذا؟ كل ما تحتاجه هو القليل من الانضباط الذاتي. بعد كل شيء ، تحتاج فقط إلى القضاء على 3500 سعرة حرارية من تناولك ، و […]

10 أسباب لماذا النظام الغذائي البحر الأبيض المتوسط ​​هو جيد بالنسبة لك

انخفاض في الدهون المشبعة يتفق الأطباء وأخصائيو التغذية في جميع أنحاء العالم على أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة يمكن أن يكون له عواقب سلبية للغاية على صحة الشخص ورفاهه. في الواقع ، يمكن لنظام غذائي غني بالدهون المشبعة أن يسبب شخصًا يعاني من مرض القلب ، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان ويمكن […]
مقال-رأي-دُعاة..-أئمّة..خطباء..-أم-قُصّاص؟-أم-مؤرّخون.jpg   لماذا يجب أن تنظر في النظام الغذائي منخفض GI
0

 لماذا يجب أن تنظر في النظام الغذائي منخفض GI

نظام غذائي منخفض (Glycemic Index) هو نظام غذائي موجه بشكل رئيسي نحو مرضى السكري من النوع 2 والذين يواجهون صعوبة في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون هذا النظام الغذائي مناسبًا جدًا لأي شخص يتطلع إلى إنقاص وزنه ويكون قادرًا على العمل بشكل أكثر فعالية ، لذلك فهو […]

 فشل النظام الغذائي – الأسباب الحقيقية لماذا تفشل الحمية!

لتكون فظة تماما ، تمتص اتباع نظام غذائي! المفهوم وراء اتباع نظام غذائي جميل – هذا الجسم النحيف العلامة التجارية الجديدة فقط في انتظار أن تكون مغلفة. ومع ذلك ، فإن الأنظمة الغذائية غالباً ما تكون أسوأ عدو لنا. انهم في الواقع يجعلنا نريد أن تبقى الدهون لأنهم من الصعب جدا القيام به! four أسباب […]

 three أسباب لماذا خطة النظام الغذائي المخصص سيساعدك على فقدان الوزن أسرع بكثير من أي شيء آخر

هناك العديد من الأنواع المختلفة من خطط الحمية هنا في السوق اليوم مدعيا أنها تساعدك على فقدان الوزن بسرعة وسهولة وبشكل دائم. للأسف ، كما تعلمت من التجربة ، هذا أبعد عن الحقيقة! والحقيقة هي أن معظم برامج النظام الغذائي غير فعالة إما لأنها غير طبيعية للغاية أو أنها عامة جدا. وبواسطة عام أنا أتحدث […]