الفاكهة للفكر – نصيحة سريعة للحصول على صحي

في الآونة الأخيرة ، أبلغني صديقي أنه ووالدته يعودون إلى “مراقبة الوزن”. هذا شيء قاموا به عدة مرات في الماضي ، لكنهم لم يتابعوا. ومع ذلك ، أردت أن أقوم بدوري لمساعدتهم ودعمهم. لذا ، فإن أول شيء فعلته هو مساعدتهم على تطهير منزلهم من الوجبات السريعة. إنه لأمر مدهش كم عدد ملفات تعريف الارتباط […]