هل من الصحي للصيام؟

الصيام لعلاج ، والوقاية ، وفقدان الوزن وطول العمر إذا كان هذا هو المقال الأول الذي قرأته بخصوص الصيام وعلاقته بالصحة ، دعني أساعدك في بحثك: 80٪ أو أكثر من أولئك الذين يكتبون عن الصيام لم يصموا أنفسهم لأكثر من يوم أو يومين. معظم هؤلاء المؤلفين أنفسهم نسخوا معلوماتهم من “خبراء” آخرين لم يسبق لهم […]