نصائح لحياة صحية

وهناك الكثير من العوامل التي تؤثر على صحتك ، مثل التركيب الجيني والعمر. إذا كانت عائلتك تعاني من مرض وراثي مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، فعلى الأرجح أنك ستصاب به أيضًا. لكن العيش بأسلوب حياة صحي يمكن أن يمنع حدوث ذلك. يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان أو أي مرض […]
penandbook.png  صحية فقدان الوزن لحياة الغرض والعاطفة penandbook
0

صحية فقدان الوزن لحياة الغرض والعاطفة

ليس فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن الصحيح مهم للتنمية الشخصية؟ بالتأكيد، وإذا كنت تبحث عن كيفية فقدان 10 جنيه وأكثر من ذلك بقراءة، لأنني أشعر أن هذا مثير. [19659002] اسمحوا لي أن كسره لكم: فمن الممكن لتجربة فقدان الوزن الصحي. يعني فقدان 1-2 جنيه يوميا. والطريقة هي صحية، وليس بعض حبوب منع الحمل السحر […]

 10 أفضل الأطعمة لحياة صحية

جسمنا يحتاج إلى مجموعة كاملة من الأطعمة لتعمل بشكل صحيح. وبطبيعة الحال، تعتبر الأغذية المشتراة مثالية لاحتياجاتنا اليومية. المفتاح لنمط حياة صحي هو تناول الطعام الصحي، لذلك دعونا نلقي نظرة على عشرة أصح الأطعمة التي يمكن أن يكون لدينا: الخضروات هي عالية في المواد الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. فهي غنية بالألياف التي تساعد […]

القضيب حمية – تناول الطعام لحياة جنسية صحية

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي معبأ بالأطعمة السكرية والحلو والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية إلى مشاكل صحية متعددة، من البدانة إلى مشاكل القلب إلى فقدان الوظيفة الجنسية. تحريك أسفل السعرات الحرارية خطوة ممتازة نحو صحة القضيب، ناهيك عن الرفاه العام. ولكن تعديل النظام الغذائي لا يزال أكثر يمكن أن يحقق الرجل فوائد إضافية. الأطعمة […]
articlestitl.gif  المشمش – الغذاء عجب لحياة صحية articlestitl
0

المشمش – الغذاء عجب لحياة صحية

الائتمان لإيجاد واحدة من أفضل الفواكه المغذية – المشمش – يذهب إلى الإسكندر الأكبر. كلمة “المشمش” حصلت على اسمها من الكلمة اللاتينية “مسبقة” لأنها أول ثمرة للحصول على ناضجة في فصل. اسمه كان محبوبا من قبل الجميع وشعبية الفاكهة وصلت أوروبا كلها وأمريكا وكذلك أستراليا. المشمش مغذية جدا لأنها غنية بالمواد المغذية مثل الحديد وبيتا […]

 أعلى سوبرفوودس لحياة صحية

نظام غذائي يتكون من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب والدهون الأساسية والبروتينات الصحية توفر المغذيات الدقيقة في الجسم اللازمة للحفاظ على الصحة المثلى. ومن بين مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية، تعتبر بعض مفيدة بشكل خاص للحياة الصحية. هذه الأطعمة، والمعروفة باسم سوبرفوودس، هي الطاقة الغذائية. وهنا لائحة من عشرة سوبرفوودس التي هي مفيدة للغاية […]