فقدان الوزن البسيط هو الحل لإدارة وزنك وفقدان الدهون

عندما تكون لديك زيادة في الوزن وصحتك في خطر ، يمكن أن يكون هناك حل واحد من شأنه حل مشكلتك. ببساطة فقدان الوزن يمكن أن يكون الحل لجميع مشاكل الوزن. إليك كيف يمكنك إدارة وزنك وتفقد دهونك العنيدة. أولاً ، عليك أن تتحرك أكثر مما تأكل. المبدأ الأساسي لفقدان الوزن بسيط: التحرك أكثر ، تناول […]

 كيف تأكل النظافة لإدارة الوزن الصحي

فكر مرة أخرى في الأيام السابقة. الميكروويف والبطاطس الفورية ، عندما جاء الطعام مباشرة من المزرعة إلى السوق إلى الطاولة. من المؤكد أن الأمر استغرق وقتًا أطول لإعداد وجبة طعام ، ولكننا كنا نعرف تمامًا من الذي نما أو رفعنا الطعام ، وكانت “العملية” الوحيدة التي مرت بها هي إما الذبح أو الحصاد. وكانت أسر […]