اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لأغبياء – لجنة تقصي الحقائق عن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

تعتمد العديد من الأنظمة الغذائية في السوق على مفهوم تجويع الجسم من السعرات الحرارية حتى يحرق الطاقة المخزنة. على السطح هذا منطقي. إذا كنت تأكل سعرات حرارية أقل مما تحرق ، فسوف تفقد وزنك لأن الجسم سيحرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة. ثم عندما تخدش السطح ستجد شبكة معقدة من العلوم والتطور مما يعقد المسألة. […]