رجيم قارطاي اللي بيتكلمو عليه ؟ الفرق بينه و بين الكيتو دايت ؟ هل انصح به ؟

رجيم قاراطاي باختصار الفرق بينه و بين الكيتو دايت نماذج للوجبات شكرا لدعمكم القناه ـ حلقات لو كارب: https://www.y… [vid_likes] رجيم قاراطاي,قاراطاي دايت,قرطاي دايت,حميه قرطاي,الفرق بين قرطاي و الكيتو دايت,قرطاي افضل من الكيتو دايت,د. خالد السعداوي,خالد السعداوي,خالد كيتو,اسماء الشريف قرطاي,فكر تاني لو كارب,ريجيم,ريجيم قاراطاي,قاراطاي,هرمون الشبع,نظام قاراطاي,اكل قاراطاي,الكرش مازن السقا,دهون البطن مازن السقا,د. مازن السقا الثوم,قاراطاي […]

رجيم قاراطاي التركي بالتفصيل للتخسيس بدون حرمان

تنتشر الكثير من أنواع الحميات الغذائية بأنظمتها المختلفة في عالمنا العربي، ولكن هذه المرة عزيزتي سنقدم إليك نوعًا مختلفًا من أنواع الحميات الغذائية، وهو رجيم “قاراطاي” التركي، ولكن هو ليس فقط حمية لمدة معينة من الوقت ولكنه أسلوب حياة، وسمي بذلك نسبة إلى طبيبة الأغذية التركية “جانان قرطاي”، ولا يهدف هذا النظام إلى فقدان الوزن […]