شهر رمضان : التدريب | التغذية | السحور | المكملات
752

شهر رمضان : التدريب | التغذية | السحور | المكملات الغذائية | المنشطات | برنامج تدريبي

يلا فيتنس | كل عام وأنتم بخير بقدوم شهر رمضان المبارك لعام 2017 ، إليكم موضوع كامل وشامل عن رياضة ( كمال الأجسام / الفيتتس ) خلال شهر رمضان المبارك . وما هى التغييرات التى ستجريها علي كلا من ( التدريب ، التغذية ، السحور ، المكملات الغذائية ، المنشطات ، البرنامج التدريبي ، الراحة […]
46433113_1982035298516162_7665572028830067303_n.jpg
0

. . ريجيم الحرمان . ريجيم التمر واللبن، ريجيم التفاح . اي ريجيم ماتقدروا تستمروا…

. . ريجيم الحرمان . ريجيم التمر واللبن، ريجيم التفاح❌ . اي ريجيم ماتقدروا تستمروا فيه مدى الحياه ابداً لاتتبعونه راح يدمركم 💔👌🏼 . . لذلك ماننصح بنزول الوزن السريع 🚫‼️ . . . . . منشن اصحابك للفائدة 🌸 . . لايك و فولو .. للاستمرار 🌷 . ‏Observe 👉 @health_food9 ‏Observe 👉 @health_food9 […]
ايش اكل في الرجيم الكيتوني (الكيتو).. رجيم ينقص 5 كيلو
1.13K

ايش اكل في الرجيم الكيتوني (الكيتو).. رجيم ينقص 5 كيلو باسبوع !!😱لا يفوتكم

في هذا الفيديو تكلمت عن اجدد رجيم و هو صحي اسمه الرجيم الكيتوني ,ماهو كيف نعمل الرجيم الكيتوني ايش ناكل فيه وايس ما ناكل فكتبت في هذا الفيديو كل دراساتي و ابحاثي و خبراتي عن الرجيم……. توتر @ayesha_fitness انستغرام fitness_ayesha 102885 1132 كربوهيدرات,عناصر رجيم الكيتوني,رجيم كيتوني,بروتين,رجيم,ينقص الوزن,الوزن,تخسيس,ثلاثة كيلو,كيتوني,دشتي,رجيم دشتي,حمية,رجيم صحي,صحي,ايش هو رجيم الكيتوني,ايش,هو,فيتنس,رياضة,تقليل وزن نحافة,رشاقة,لياقة
loading...
تخسيس وازالة الكرش ومنطقة الصدر في اسبوع – حسب تجربتي
1.67K

تخسيس وازالة الكرش ومنطقة الصدر في اسبوع – حسب تجربتي الشخصية ( اسرار حرق الدهون )

طريقة التخسيس الصحيحة والفعالة بناء علي تجربتي الشخصية : * الاسباب الرئيسية لزيادة سرعة حرق الدهون * المفاهيم والمعلومات الخاطئة في عملية التخسيس * الدايت *التمرين والكارديو *الاسرار اللي ساعدت في زيادة سرعة حرق الدهون وزيادة الكمية العضلية لو فاتك فيديو : كيف خسرت 10 كيلو في اقل من three شهور بالرغم من تناولي الحلويات […]
46185215_275594686649114_263211856598246230_n.jpg
0

تمرين لشد الاذرع والافخاذ وتكبير المؤخره . 12مره 4جولات . #لياقه #سعرات_حراريه …

تمرين لشد الاذرع والافخاذ وتكبير المؤخره🔥🔥🔥 . 12مره 4جولات . #لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس#تغذيه#بروتين   لياقه ,سعرات_حراريه ,تمارين ,صحه ,وزن ,كالوري ,رجيم ,معلومات_رياضيه ,سعرات ,رشاقه ,دايت ,رياضه ,تمارين_شد ,دايتيون ,معلومات_دايت ,تمارين_رياضيه […]
47447516_124436051916180_1533720619726086289_n.jpg
0

يسعدلي مساكم ياحلوين . . الفقرة اللي الكل يحبها . . افكار حلوة تساعدكم على حفظ …

يسعدلي مساكم ياحلوين 💓💓 . . الفقرة اللي الكل يحبها . . افكار حلوة تساعدكم على حفظ الاطعمه مده اكبر في الثلاجة 💓 . . . . ومنشنوا اللي حواليكم يستفيدوا معانا 👏🏼🔥 . . . . . منشن اصحابك للفائدة 🌸 . . لايك و فولو .. للاستمرار 🌷 . ‏Comply with 👉 @health_food9 […]

مساء الخير لأحلى ناس . ‏مجموعة التمارين لمنطقة الخصر التمرين جدا سهله ‏كل ‏تمرين…

مساء الخير لأحلى ناس♥️ . ‏مجموعة التمارين لمنطقة الخصر التمرين جدا سهله💕 ‏كل ‏تمرين 15 على ثلاث جولات✅ . منشني صديقتك💕 . #لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس #تغذيه   لياقه ,سعرات_حراريه ,تمارين […]
42503775_2228737930512218_6185056518425412906_n.jpg
0

فوائد رقص الزومبا تحسّن المزاج وتصفي الذهن. رقص الزومبا لمدة ساعة يحرق ستمئة سعر…

فوائد رقص الزومبا ✨تحسّن المزاج وتصفي الذهن. ✨رقص الزومبا لمدة ساعة يحرق ستمئة سعر حراري ✨تزيد الثقة بالنفس. ✨تقلل من الأجهاد الناتج عن العمل. ✨تجعل الشخص يشعر بالسعادة كونها ترفع نسبة هرمون الأندروفين في الدم. تشدّ عضلات الجسم. ✨تحسّن ملامح الوجه وتجعله أكثر نضارة وتحسين الدورة الدمويّة. ✨تحسّن من صحة القلب والشرايين. ✨تزيد من أكسجين […]
47155910_333281667524962_5637073037552983616_n.jpg
0

. تمارين شد الصدر بناء عضلة الصدر كيف اشد صدري واتخلص من الترهل ؟ . عضلة الصدر ا…

. تمارين شد الصدر بناء عضلة الصدر كيف اشد صدري واتخلص من الترهل ؟ . عضلة الصدر الاسم التقني لهذه العضلة هو بيكتورلس ( pectorals ) أو باختصار بيكس ( pecs ) . يوجد نوعين من هذه العضلة الصدر الرئيسي ( Pectoralis | ( main . . الصدر الرئيسي هو عضلة هيكلية عملها يتجلى في […]
47185685_342380643260048_7360216005767667494_n.jpg
0

نشكر الكابتن عبد المحسن على التوضيييح . . . . منتجات التخسيس وغيرها من الخلطا…

@mg_healthy نشكر الكابتن عبد المحسن على التوضيييح 😂😂😂👌🏼🔥 . . . . منتجات التخسيس وغيرها من الخلطات المنتشرة 🙂❌ . . يعني لو هالامور منجد فعاله وحقيقه مفيده ماكان شفنا مشاكل السمنه – . . طبعا توجد أسباب كثيرة ولكن المقصد حاول تفكر معايه شوي القرار لك . . . لكن انا احاول أزيد من […]