خسارة الوزن في شهر رمضان, طرق مجربة 🌜🌜  خسارة الوزن في شهر رمضان, طرق مجربة 🌜🌜
28.18K

خسارة الوزن في شهر رمضان, طرق مجربة 🌜🌜

رمضان الكريم شهر الفضيلة و الخير اجانا, تحدينا الكبير هو الحفاظ على وزننا و عدم زيادة الوزن خلال هذا الشهر , أشارك معكم طرق مجربة لتنزيل الوزن خلال الشهر الفضيل. صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي: Official Web site: الصفحة الرئيسية Fb: https://www.fb.com/EihabFitness/ Instagram: https://www.instagram.com/eihabfitness/ تعريف عن إيهاب فتنس: قصتي مع الوزن المرتفع طويلة و لسنوات […]
اسباب فشل الدايت و الرجيم!!! وشجعي نفسك لصحه افضل  اسباب فشل الدايت و الرجيم!!! وشجعي نفسك لصحه افضل 123229
9.22K

اسباب فشل الدايت و الرجيم!!! وشجعي نفسك لصحه افضل

في الفيديو ده هجاوب على حجات كتير منها لماذا نفشل دائما على الاستمرار بنظام الدايت و الرجيم؟ كيف تهتمي بصحتك؟ كيف تتجنبي تدهور الصحه و الجسم مع نظام الدايت؟ اسباب فشل الدايت؟ كيف اشجع نفسي على الاستمرار؟ ————————— ONLY BUSINESS INQUIRIES EMAIL: nadags3@gmail.com ————————— ♡ Comply with me on Instagram تابعوني على حساب الانستجرام https://www.instagram.com/nadahmdy/ […]
أفضل نظام غذائي لحرق الدهون المستعصية ؟ | نظام الكيتو  أفضل نظام غذائي لحرق الدهون المستعصية ؟ | نظام الكيتو دايت | Keto Eating regimen
7.50K

أفضل نظام غذائي لحرق الدهون المستعصية ؟ | نظام الكيتو دايت | Keto Eating regimen

———————————————- ►👈 مكمل الكرياتين اللي بستخدمه My Creatine complement https://www.amazon.de/gp/product/B0057ED9AM?ie=UTF8&camp=1638&creativeASIN=B0057ED9AM&linkCode=xm2&tag=mohammnasere-21 ►👈 الواي بروتين المفضل لدي My favourite whey Protein Complement : https://www.amazon.de/gp/product/B01ASER42O?ie=UTF8&camp=1638&creativeASIN=B01ASER42O&linkCode=xm2&tag=mohammnasere-21 ►👈 مكمل ال بي سي اه اه اللي بستخدمه My favourite BCAA complement https://www.amazon.de/gp/product/B00MNN1236?ie=UTF8&camp=1638&creativeASIN=B00MNN1236&linkCode=xm2&tag=mohammnasere-21 ►👈 سماعات البلوتوث اللي بستخدمها حاليا My wi-fi gymnasium headphones https://www.amazon.de/gp/product/B01FLFS118?ie=UTF8&camp=1638&creativeASIN=B01FLFS118&linkCode=xm2&tag=mohammnasere-21 ► 👈 الكاميرا اللتي أستخدمها My Digital camera […]
loading...
ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)  ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)
5.68K

ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)

وصفة ارز القرنبيط الصحي كبديل للرز العادي في الوجبات. وصفه قليلة السعرات الحراريه و قليل الكاربوهيدرات و لذلك هذه الوصفه مناسبه للكيتو دايت. مكونات الوصفه قرنبيط و بروكولي ( اختياري) بصل و ثوم ببريكا وكركم و كمون و ملح و فلفل اسود مميزات هذه الوصفه انه يمكنكم تغيير البهارات للذي يناسبكم و يمكنكم اضافة مكونات […]
أسباب توقف نزول الوزن أثناء الرجيم, ما هي الحلول؟  أسباب توقف نزول الوزن أثناء الرجيم, ما هي الحلول؟
5.57K

أسباب توقف نزول الوزن أثناء الرجيم, ما هي الحلول؟

عدد غير قليل من متابعي إيهاب فتنس بدأ الدايت السليم و ما زال مستمر على التمرين لكن توقف نزول الوزن كليا, هناك عدة أسباب. وضعت لكم عدة حلول عملية شاهدوا الفيديوا كامل و طبقوا النقاط و ستعود عملية نزول الوزن من جديد و تكملوا المسيرة في حرق الدهون المتراكمة. صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي: Official […]

كيتو دايت – ايجابيات و سلبيات هذا النظام

ماهوه الكيتو دايت و ماهي فوائده و سلبياته على الجسم. وكيف نطبقه صح وماهو الاكل المسموح و غير مسموح به ————————————— CONTACT ME ▹ BUSINESS ONLY EMAIL: nadags3@gmail.com Be aware: this e mail is for enterprise solely. i will not reply to another emails besides enterprise inquiries ————————— » تابعوني على INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nadahmdy FACEBOOK […]
وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت  وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت
4.01K

وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت

وصفة لازانيا صحيه بالباذنجان كبديل للنشويات وهذه الوصفه مناسبه للكيتو دايت مكونات الوصفة باذنجان 700 جرام ماشروم 100 جرام خضار 100 جرام طماطم بالصلصه 400 جرام بيضه ريكوتا جبنه 250 ج موتزاريلا 60 ج جبنه بارمزيان 60 ج ———————————- فوائد الجبنه مصدر ممتاز للبروتين خصوصا Caseinبروتين تحتوي على مصدر جيد للدهون الصحيه على حسب نوع […]
تمارين تخسيس و تقسيم الجسم كامل  تمارين تخسيس و تقسيم الجسم كامل
3.67K

تمارين تخسيس و تقسيم الجسم كامل

تمارين هييت حارقه لتخسيس دهون الجسم بالكامل مع تقسيم الجسم سوف نستخدم اوزان في هذا التمرين (شخصيا استخدمت three ك) او ممكن ازازتين ماء كبديل ——————————– التمرين Burpee 40 sec relaxation 10 sec Push ups 40 sec relaxation 10 sec Squats with calfe elevate 40 sec relaxation 10 sec Plank rows 40 sec relaxation 10 […]

بارز جوزة الهند|سناك صحي| كيتو دايت| نباتي

بارز جوزة الهند بالشوكولاته وصفه صحيه و خاليه من السكر و قليلة الكربوهيدرات مناسبة للكيتو دايت. وصفه سهله جدا و بسيطه تأخذ من وقتكم 15 دقيقة فقط للتحضير. ———————- مكونات الوصفه – 2 كوب جوزة هند مبشور (180 جرام) – 1/2 كوب عسل او ميبل سيرب خالى من السكر – four معالق كبيرة زيت جوزة […]
تحدي 90 يوم كيتوجينيك دايت (اليوم الأول) | Shawky tv  تحدي 90 يوم كيتوجينيك دايت (اليوم الأول) | Shawky television vlog          90                                                          Shawky tv
887

تحدي 90 يوم كيتوجينيك دايت (اليوم الأول) | Shawky television vlog

اليوم الأول في الكيتوجينيك دايت او الرجيم الكيتوني الأقوى في التخلص من الدهون تعالوا نشوف اول يوم بيكون عامل ازاي ومتنساش تشوف السلسلة من اولها عشان تعرف كل المعلومات عن الكيتو دايت https://goo.gl/y7tvFv 36398 887 دايت,رجيم,كيتو,حرق الدهون,تخسيس,كيتو دايت,فتنس,كمال,صحة,تنشيف,حمية,الكيتو,الكيتو دايت,ريجيم كيتو,الكيتوجينيك,كيف انحف,التخلص من الكرش,دهون كمال اجسام,كمال الأجسام,كمال الاجسام,عضلات,motivation,الأجسام,تمارين