93421014_1636433366480983_4099352738998157837_n.jpg
0

صح عدة محاولات حتى توصل لو لجزء بسيط لهدفك متعب ومرهق صح خايف من إنك تفشل وتعبك…

صح عدة محاولات حتى توصل لو لجزء بسيط لهدفك متعب ومرهق✅✅✅🗒 صح خايف ↗️من إنك تفشل ↗️ وتعبك يروح على الفاضي ↗️↗️ ___ صح في ناس كثير تحبطك أوقات 🤔_ أو حتى إنت بنفسك تعمل هالشي ء__ ⚠️⚠️⚠️⚠️ أحب أقول:ثمن إنك تشتغل على أي هدف بحياتك يستحق وغالبا راح يستهلك من وقتك وطاقتك ومشاعرك ووو… […]
92696803_724151344787701_2617490076284975479_n.jpg
0

ونسيت الكاتشب ملعقة ص السعرات تقريبا 493 اللي يحب بدون إضافة زيت عادي حسب هدف…

ونسيت الكاتشب ملعقة ص✅✅ ↗️↗️↗️↗️ السعرات تقريبا 493✅✅ ⚠️⛔اللي يحب بدون إضافة زيت عادي ↗️ حسب هدفكم وإحتياجكم عموما 🌷🌷 الإندومي ↗️ ٢٩٢ سعرة ↗️ الكيسة الوحده ٧٥غ بروتين ٦.٢ دهون١٣غ كارب٣٧.٥ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #كورونا #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل […]
93365927_765479543858599_3239053700086047330_n.jpg
0

تعاملي مع في إنجاز المهام حاليا ماستخدمه ___ أستخدم فيسات =بناءا على مدى الإ…

تعاملي مع ❌✅ في إنجاز المهام حاليا ماستخدمه 👻 ___ 🙂☺️😚😪 أستخدم فيسات =بناءا على مدى الإلتزام أختار الفيس 🥳🥳 __ والخطة بأكملها مبنية على النسب المئوية 🏋️‍♂️👍🙊 مثلا إتزمت بآخر اليوم أضع ٩٠ بالمية🤸‍♂️ مافي احد ١٠٠ بالمية🤯👻عموما اذا التزمت نص ونص أضع ٥٠ بالمية والخ 🏋️‍♂️🤸‍♂️🏋️‍♂️ بس ماحب ٥٠ بالمية🤣🙈 ان شاء الله […]
loading...
92540467_242221656902575_7011447487674114580_n.jpg
0

انا اتلذذ بأكل الفاكهة أكثر من العصير بما إن اليوم جرعة فيتامين دال فقلت اسوي…

انا اتلذذ بأكل الفاكهة أكثر من العصير ↗️↗️ بما إن اليوم جرعة فيتامين دال فقلت اسوي عصير ع السريع واحط فيه القطرة 🤸‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♂️🏋️‍♂️ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #كورونا #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت […]
92824326_1058894251146426_8566193621544978140_n.jpg
0

_____ لمدة يومين التسجيل على الموقع حضور الورشات من خلال تطبيق زوم #دايتيون#…

🌷🌹🌹🌹🌹 _____ لمدة يومين التسجيل على الموقع حضور الورشات من خلال تطبيق زوم ✅✅✅ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #كورونا #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#مناعة #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك […]
92712553_638993936884113_5839035409478824760_n.jpg
0

#دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظ…

✅✅✅✅✅✅🌹🌹🌹 #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #كورونا #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,كورونا ,التحدي_لتنزيل_الوزن ,تحدي_90_يوم ,أكل ,تحدي […]
92318212_215127453101937_3539211101923637247_n.jpg
0

أول مرة أجرب الزبدة معه طلع لذيذ /______ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_…

أول مرة أجرب الزبدة معه طلع لذيذ 🙊🙊👍✅ /______ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #كورونا #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة […]
92023039_741548183047484_4444957964919255625_n.jpg
0

على طاري الجوع تونة ٣٠غ ومع شريحة توست وجبن لافشكري قطعة واحدة والمزيج رهيب للي…

على طاري الجوع🥰 تونة ٣٠غ ومع شريحة توست وجبن لافشكري قطعة واحدة 🙊🙊والمزيج رهيب للي ماجرب😍🙈 وصح : كوب شاي حليب وحبق 🙊👍👍 ________ إذا ودك إستغل الفرصة أو طيرها من إيدينك🌹🌷🤔 ________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #كورونا #التحدي_لتنزيل_الوزن […]
91876598_657921285040807_4645560616666646742_n.jpg
0

بداية موضوع كورونا جاني شعور اللي إيش تسوين وحساب سعرات والتزام أكل جد حسيت بشع…

بداية موضوع كورونا جاني شعور اللي إيش تسوين وحساب سعرات والتزام أكل 😕😕 جد حسيت بشعور سلبي وأعتقد هذا الطبيعي وما في غلط إنك تخاف أو تتوتر ✅✅↗️طالما هذا الخوف ماراح يأثر بشكل سلبي على حياتك ✅وعلى مدى طويل 🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐المهم والأهم …↗️ بعد ما جربت الشعور السلبي هذا وصرت كل شوي أتابع الأخبار وغيره في […]
71726662_206814810314116_2070402290696511058_n.jpg
0

فعلا كان في فترة لخبطت شوي بالأكل والتزمت برياضتي وخطواتي اليومية مالقيت النتيجة…

فعلا كان في فترة لخبطت شوي بالأكل والتزمت برياضتي وخطواتي اليومية مالقيت النتيجة المرجوة … الاكل المتوازن بناءا على حاجة جسمك ..والرياضة أو النشاط اليومي يكملون بعض💜… __________ ____________________________________ /__________/______________/ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز […]