كيتو دايت / وجبتين كيتو دايت مع الشيف عبير منسي
1.72K

كيتو دايت / وجبتين كيتو دايت مع الشيف عبير منسي

طريقة تحضير وجبتين لرجيم الكيتو – الكيتو دايت – باستخدام البيض و الدجاج و الجبنة مع الشيف عبير منسي – شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت — .الوصفة الاولى بانكيك بطحين جوز الهند بنجيب كوب طحين جوز الهند و بنضيف عليه ملعقة بايكنغ باودر وبنخلطة منيح بعدين بنجيب ٩ بيضات ….اي نعم ٩ بيضات….ما […]
كيتو دايت/اسبوع كامل من الطعام الكيتوني/ريجيم خمس نجوم👍
3.24K

كيتو دايت/اسبوع كامل من الطعام الكيتوني/ريجيم خمس نجوم👍

في الفيديو يوم كامل من الطعام الكيتوني سيسهل عليكم كثيرا اختيار قائمة طعام يومية طعام كيتوني/ايعتمد الطعام الكيتوني على حساب السعرات ولا على حجم الوجبة الطعام في الطبق ..يعتمد على نسبة السعرات من الدهون والبروتين والنشويات الطعام الكيتوني يجب ان يكون سبعين بالمية مصدر السعرات من الدهون و٢٥ بالمية من البروتين وخمسة بالمية من النشويات […]

ماذا آكل في الكيتو /طعام كيتوني/يوم كامل طعام يناسب الكيتو دايت

لايعتمد الطعام الكيتوني على حساب السعرات ولا على حجم الوجبة الطعام في الطبق ..يعتمد على نسبة السعرات من الدهون والبروتين والنشويات الطعام الكيتوني يجب ان يكون سبعين بالمية مصدر السعرات من الدهون و٢٥ بالمية من البروتين وخمسة بالمية من النشويات سأقدم الآن بعض نماذج الطعام المسموحة بالنظام الكيتوني او نظام الكيتو دايت وجبات الكيتو دايت […]