ازاي تتمرن وتاكل في شهر رمضان؟ | خلاصة التغذية والتمرين في رمضان

اولا كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم. ياترى تتمرن قبل ولا بعد الفطار؟ طب اتمرن ازاي؟ اشيل اوزان تقيلة ولا اجيب عدد بس؟ طب اضهم ولا اخسس؟ كل دي اسئلة بحاوب عليها في الفيديو ده. لإستفسار عن المتابعة وبرامج التدريب والتغذية بأحدث طريقة في مصر اتواصل مع صفحة الفيسبوك عن طريق الرسايل او […]

جربت رجيم الصيام المتقطع لمدة شهر | خسيت اد ايه؟

جربت رجيم الصيام المتقطع لمدة شهر | خسيت اد ايه؟ نظام الصيام المتقطع وفوائده كل ما تحتاج ان تعرفه عن الصيام المتقطع مشاهدة ممتعة I’d love in case you left me a remark with what you’d need the subsequent video to be about Thanks for subscribing Love you ………………………………………………. اتفرجوا على الفيديويهات ديه حتعجبك 10 […]

نصائح حول الإفطار الصحي في مائدة شهر رمضان / الدكتور. محمد الفايد

يتحدث الدكتور محمد الفايد في هذا الفيديو عن نصائح حول مائدة الإفطار في شهر رمضان ومن بينها : – الإفطار بالتمر وقليل من الماء أولا ثم الانتظار 10 دقائق ثم إكمال الفطور – عدم الإكثار من صحون الأكل في المائدة – الأكل ببطء وليس بسرعة – عدم تناول المواد البروتينية في البداية وإنما يجب تأخيرها […]
loading...
14326957175_07f7d7391e.jpg
0

تنظيم التغذية و التدريب خلال شهر رمضان المبارك / RAMADAN vs. alimentation & entraînements

🔥 Instagram: https://www.instagram.com/weight_lifting_by_sara 🔥 Facbook : https://www.fb.com/Sara-Taimouri-792763637747379/ FR: Remark organiser ses entraînements et son alimentation durant le mois du Ramadan, pour les personnes qui souhaitent maintenir leurs masse musculaire et également pour ceux qui veulent perdre du poids. عربي: كيفية تنظيم التدريب الرياضي واتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان المبارك ، بالنسبة للأشخاص الذين […]

رمضان يا شهر المغفرة – الرحمة هتفتح باب -اجمل تهنئة بقدوم الشهر الفضيل – رمضان كريم

شهر رمضان دانيه شهر رمضان, دخول شهر رمضان, درس شهر رمضان, دعاء ختام شهر رمضان, دعاء شهر رمضان, دعاء شهر رمضان المبارك, دعاء في شهر رمضان, دعاء وداع شهر رمضان, ذكريات شهر رمضان, رؤية شهر رمضان, راتب شهر رمضان, رجيم شهر رمضان, رسم شهر رمضان, رمضان 2017 شهر كام, رمضان رمضان شهر الخير, رمضان شهر […]

نظامى الغذائى للتخسيس في شهر رمضان | افضل رجيم في رمضان

نظامى فى تخسيس 12 كيلو بفضل الله ثم مجهودكم انا اتبعته وكويس جدا جدا وخفيف جربو ويارب ترتاحو عليه لا تنسو الاشترام فى قناتى وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد تحياتى كابتن سما زبده الفول السودانى – أسهل طريقه لعمل زبد الفول فى المنزل – ارخص زبده فول سودانى تمارين السكوات لنحت وشد المؤخرة والارداف لنساء […]