120275220_331287011472549_4438108234529162647_n.jpg
0

سناك اليوم: حبه اجاص اكلت نصها خلال ربع ساعه القطع كبيرة بس اللقمة صغيرة… إذا…

سناك اليوم: حبه اجاص اكلت نصها خلال ربع ساعه القطع كبيرة بس اللقمة صغيرة… ❤️💙إذا عجبكم البوست فضلاً و ليس أمراً شير و اشتراك بالصفحة ⬅️⬅️ @fats.stop ____________________________________ #تكميم #متكممة #متكمم #متكممين #رابطة_المتكممين #قبل_التكميم #المتكممين_العرب #بعد_التكميم #قبل #بعد #وجبات_متكممين #دايت #كيتو #دايت_المحبوب #دايت_صحي #تكميم_المعدة #ريجيم #ريجيم_صحي #تكميم_متكمم_متكممين_متكممات_تكميم_المعده_رشاقه_ #قص_معدة #عمليات_السمنة #قص_المعدة #ريجيم_بدون_حرمان #وجبات #وجبات_صحية تكميم ,متكممة […]
120203928_3099966183448497_6576533548832101685_n.jpg
0

عشاء اليوم: قطعه كوفته مع متبل البانجان باللبن إذا عجبكم البوست فضلاً و ليس أمر…

عشاء اليوم: قطعه كوفته مع متبل البانجان باللبن ❤️💙إذا عجبكم البوست فضلاً و ليس أمراً شير و اشتراك بالصفحة ⬅️⬅️ @fats.stop ____________________________________ #تكميم #متكممة #متكمم #متكممين #رابطة_المتكممين #قبل_التكميم #المتكممين_العرب #بعد_التكميم #قبل #بعد #وجبات_متكممين #دايت #كيتو #دايت_المحبوب #دايت_صحي #تكميم_المعدة #ريجيم #ريجيم_صحي #تكميم_متكمم_متكممين_متكممات_تكميم_المعده_رشاقه_ #قص_معدة #عمليات_السمنة #قص_المعدة #ريجيم_بدون_حرمان #وجبات #وجبات_صحية تكميم ,متكممة ,متكمم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,قبل_التكميم ,المتكممين_العرب ,بعد_التكميم […]
120203089_2616842988645684_961439847074363372_n.jpg
0

العشاء: كوسا مشوي بالفرن مع( معلقه زيت زيتون للكيلو كوسا) الكميه:٣_٤ ملاعق أكل م…

💚العشاء: كوسا مشوي بالفرن مع( معلقه زيت زيتون للكيلو كوسا) 🧡الكميه:٣_٤ ملاعق أكل مع رشه ملح 💛الطعمة: بتجنن كتييير طيبة ❤️💙إذا عجبكم البوست فضلاً و ليس أمراً شير و اشتراك بالصفحة ⬅️⬅️ @fats.stop ____________________________________ #تكميم #متكممة #متكمم #متكممين #قبل_التكميم #المتكممين_العرب #بعد_التكميم #قبل #بعد #وجبات_متكممين #دايت #كيتو #دايت_المحبوب #دايت_صحي #تكميم_المعدة #ريجيم #ريجيم_صحي #تكميم_متكمم_متكممين_متكممات_تكميم_المعده_رشاقه_ #قص_معدة #عمليات_السمنة #قص_المعدة […]
loading...
120202407_340281117061938_8762776734925475413_n.jpg
0

غذاء اليوم: قطعتين كفته ( القطعه الوحدة ٣٠ غرام) اكلت بس قطعه وحدة ما قدرت اكتر …

💚غذاء اليوم: قطعتين كفته ( القطعه الوحدة ٣٠ غرام) اكلت بس قطعه وحدة ما قدرت اكتر ❤️💙إذا عجبكم البوست فضلاً و ليس أمراً شير و اشتراك بالصفحة ⬅️⬅️ @fats.stop ____________________________________ #تكميم #متكممة #متكمم #متكممين #قبل_التكميم #المتكممين_العرب #بعد_التكميم #قبل #بعد #وجبات_متكممين #دايت #كيتو #دايت_المحبوب #دايت_صحي #تكميم_المعدة #ريجيم #ريجيم_صحي #تكميم_متكمم_متكممين_متكممات_تكميم_المعده_رشاقه_ #قص_معدة #عمليات_السمنة #قص_المعدة #ريجيم_بدون_حرمان #وجبات #وجبات_صحية تكميم […]
117321110_2544404092481562_79451345080191804_n.jpg
0

السيلولايت مايهم كيف وصلت له!⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ︎المهم كيف تتعامل معاه ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ︎أتفهم إن …

السيلولايت مايهم كيف وصلت له!⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ▪︎المهم كيف تتعامل معاه 👉⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ▪︎أتفهم إن الشخص يتضايق من وجوده ⁣⁣ ويمكن كثير يركز فيه ويشغل باله ⁣⁣ وبالأخير يحبط نفسه 💔⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ على إفتراض هالمشكلة ماراحت بشكل نهائي ⁣⁣ هل الأفضل لك ؟⁣⁣ ▪︎توقف تمرين وتحسين نظامك الغذائي وممكن […]
117167786_156252659411154_8776718203006565228_n.jpg
0

كفتة بطاطس بالتونة⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ مجموع السعرات ل ٩ حبات من الكفتة ٤٨٥ سعرة ⁣ ⁣ ⁣ …

كفتة بطاطس بالتونة👇⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ مجموع السعرات ل ٩ حبات من الكفتة ٤٨٥ سعرة ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ٢٦٠غ بطاطس مسلوقة تقريبا ٣ حبات صغيرة ووحده وسط ⁣ ⁣ ٢٠٦ سعرة ✔⁣ ⁣ ▪︎كارب ٤٣،٧⁣ ▪︎بروتين ٥،٢⁣ ▪︎دهون ٠،٣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ٤٠غ بقسماط كوري (ويمكن إستخدام العادي)⁣ ⁣ ١٤٠ سعرة […]
94487917_2645377689080661_547860170539084944_n.jpg
0

التكملة بالفيديو مرة “مصيبة ” ^^^ لايوجد نظام موحد للجميع ___ الوعي ثم الوعي …

التكملة بالفيديو ↗️ مرة “مصيبة “🤣🤣 ^^^ لايوجد نظام موحد للجميع ↗️↗️↗️↗️ ___ الوعي ثم الوعي ثم الوعي ✅✅✅✅↗️↗️↗️ …….. #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #نحافة_رشاقة #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل#فيتنس #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين […]
93860804_760856188073895_1299330364367539662_n.jpg
0

مجموع السعرات 738سعرة دبل برجر دجاج بالبقسماط بروتين١٩.٢ دهون٣غ كارب٢٥ _____ كم…

مجموع السعرات➡️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 738سعرة دبل برجر دجاج بالبقسماط بروتين١٩.٢ دهون٣غ كارب٢٥ _____ كمية الزيت المستخدمة لقلي البرجر ١٠غ زيت ملعقتين صغيرة تقريبا ____ خبز البرغر بروتين٨.٩ دهون٢.٦ كارب٥٣.٦ ____ مايونيز ١٠غ تقريبا ملعقتين ص كاتشب ملعقة ص ٨غ ___سنوات بطاطس مجمد ٦غ بطاطس بروتين ١.٤ كارب١٢ دهون٢.٥ 🥰🥰↗️↗️ ➡️ إن شاء الله بشارك معاكم شوربة الشوفان […]
93261616_779390349258371_2414555636133225326_n.jpg
0

…… … … ____ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات …

🤔🤔 …… … … ____ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #عرب_دايت #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #diet #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,عرب_دايت ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,diet […]
93430741_135951574657069_4635204761349689941_n.jpg
0

_________ ___سنوات كان فيها محاولات ومازالت تلك المحاولات والإجتهادات قائمة لي…

_________ ___سنوات كان فيها محاولات ومازالت تلك المحاولات والإجتهادات قائمة ليومكم هذا 🙏 وكان فيها مراحل توقف واستسلام وسقوط… ومن ثم بعدها ..توالدت تلك المحاولات من جديد🤸‍♂️🙏🏻🙏🏻لتنهض بي ..🏋️‍♂️ الجميل ..ان تتعلم من تلك الأخطاء حتى تكتسب الخبرات وتنضج…✅✅💜 #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #الحجر_المنزلي #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #خليك_بالبيت#تمرين#تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #فيتنس#حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط […]