نظام الكيتو دايت بالتفصيل – للمبتدئين من الصفر

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و […]
عشرة فوائد صادمة للكيتو دايت – ايجابيات الكيتو
2.62K

عشرة فوائد صادمة للكيتو دايت – ايجابيات الكيتو

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و […]

كيتو دايت بيتزا / بيتزا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي

طريقة تحضير بيتزا لرجيم الكيتو – الكيتو دايت – باستخدام مكونات مناسبة للكيتو دايت و موجودة بالبيت مع الشيف عبير منسي – شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت خلينا نبدا بالاول بنشيل هالاوراق الخضرا من راس هالزهرة بعدين بنقطع اللب على جنب زي هيك بعدين بنقطع باقي راس الزهرة قطع صغيرة وبنحطهم بالخلاط وبنفرمهم […]
loading...

١٩- كيف تبدأ الكيتو دايت وتخس بدون ثبات وزن؟ الكيتو كلاسيك و معلومات مهمة قبل ان تبدأ في الكيتو

كيف تبدأ الكيتو دايت بطريقة صحيحة و تخس بدون ثبات للوزن. الكيتو فلو و اسرار الكيتو بالتفصيل. . البرامج التي تسهل تطبيق الكيتو. الكيتو كلاسيك وكيف نبدأ في الدايت . تعمل ايه في عزومة او مناسبة ؟ امتى نعمل رياضة؟ الرياضة والكيتو – الممنوعات والمسموحات واخطاء ثبات الوزن. الامساك والغازات والانتفاخ مع الكيتو. اعطيكم كيتو […]
حلو للكيتو دايت /حلو سريع بدون فرن/ طريقة تحضير افوكادو
0

حلو للكيتو دايت /حلو سريع بدون فرن/ طريقة تحضير افوكادو تشيزكيك مع الشيف عبير منسي

طريقة تحضير حلو للكيتو دايت بسرعة وسهولة وبدون الحاجة الفرن – فقط بالثلاجة – شاهدو طريقة تحضير افكادو تشيزكي… [vid_likes] كيتو,الكيتو دايت,كيتو دايت,keto diet menu,keto diet recipes,وصفات كيتو دايت,رجيم الكيتو,وصفات كيتو دايت /لتخفيف الوزن,keto diet,ريجيم الكيتو للتخسيس,ماهو الكيتو دايت,ريجيم الكيتو دايت,نظام دايت كيتو,وصفات,وصفات كيتو,وجبات,وجبات كيتو,وجبات كيتو دايت,الشيف,الشيف عبير,الشيف عبير منسي,كيتو دايت وجبات,كيتوجينك دايت,حلو للكيتو دايت […]
كيتو دايت / وجبتين كيتو دايت مع الشيف عبير منسي
1.72K

كيتو دايت / وجبتين كيتو دايت مع الشيف عبير منسي

طريقة تحضير وجبتين لرجيم الكيتو – الكيتو دايت – باستخدام البيض و الدجاج و الجبنة مع الشيف عبير منسي – شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت — .الوصفة الاولى بانكيك بطحين جوز الهند بنجيب كوب طحين جوز الهند و بنضيف عليه ملعقة بايكنغ باودر وبنخلطة منيح بعدين بنجيب ٩ بيضات ….اي نعم ٩ بيضات….ما […]
كيتو دايت في رمضان|{شرح,#ممنوعات,#مسموحات,#امثله للفطار و السحور,#كيفيفه تطبيقه!}
3.41K

كيتو دايت في رمضان|

في هذا الفديو سوف نتحدث عن خساره اكبر كميه دهون ممكنه في رمضان,سوف نتحدث عن خساره دهون الكرش و الارداف في رمضان,و سوف نقوم باعطاء امثله اكل علي الكيتو دايت في رمضان فطار و سحور,كما ان رمضان يساعد علي تخليص الجسم من السموم سوف يساعدنا علي التخلص من دهون الكرش و الارداف في رمضان عن […]

كيتو دايت | طريقه عمل قهوه البولت بروف Bulletproof Espresso

القهوه دي جميله جدا لنظام الكيتو دايت عشان بتديك طاقه الصبح تبتدي يومك و كمان تقدر تشربها لو ماخلصتش نسبه الدهون في يومك .. ممكن تشربها في اي وقت مش الصبح بس بس لو بتعمل الصيام المتقطع مع الكيتو ما ينفعش تشربها وقت الصيام عشان بتكسر الصيام في وجهه نظري مش حلو تتشرب لو بتحاول […]

ماذا آكل في الكيتو /طعام كيتوني/يوم كامل طعام يناسب الكيتو دايت

لايعتمد الطعام الكيتوني على حساب السعرات ولا على حجم الوجبة الطعام في الطبق ..يعتمد على نسبة السعرات من الدهون والبروتين والنشويات الطعام الكيتوني يجب ان يكون سبعين بالمية مصدر السعرات من الدهون و٢٥ بالمية من البروتين وخمسة بالمية من النشويات سأقدم الآن بعض نماذج الطعام المسموحة بالنظام الكيتوني او نظام الكيتو دايت وجبات الكيتو دايت […]
كم يحتاج جسمي من الدهون في نظام الكيتو دايت |
3.03K

كم يحتاج جسمي من الدهون في نظام الكيتو دايت | Keto Weight-reduction plan

⚫جميع برامجي التدريبية : https://waseemfitnesscourses.com/ ⚫جميع المكملات والادوات اللي بستخدمها وانصح بها .. https://www.amazon.com/store/waseemfitness ✔⚫االواي برو تين : http://amzn.to/2i8O2Gy ✔⚫االواي برو تين 2 : http://amzn.to/2qN1zY9 ✔⚫الملتي فيتامين :http://amzn.to/2qnmlMp ———————————————————————————– ⚫ ادوات التدريب اللي بستخدمها .. ✔⚫الحلقات الخشبيه : http://ebay.to/2qnLk2g http://amzn.to/2rcefr9 ✔⚫كيبل القاومه المطاطي: http://ebay.to/2rbHE4O http://amzn.to/2qo2QUm ———————————————————————————– ⚫ الادوات اللي بستخدمها للتصوير .. ✔⚫;الكاميرا اللي بستخدمها..canon […]