94487917_2645377689080661_547860170539084944_n.jpg
0

التكملة بالفيديو مرة “مصيبة ” ^^^ لايوجد نظام موحد للجميع ___ الوعي ثم الوعي …

التكملة بالفيديو ↗️ مرة “مصيبة “🤣🤣 ^^^ لايوجد نظام موحد للجميع ↗️↗️↗️↗️ ___ الوعي ثم الوعي ثم الوعي ✅✅✅✅↗️↗️↗️ …….. #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #نحافة_رشاقة #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل#فيتنس #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين […]
94128853_237834803965985_8306647552728620005_n.jpg
0

أهلاً شهر الخير، أهلاً ب أسعد ليالي العام ، أهلاً رمضان بدأت أجمل 30 يوم . ‏جم…

أهلاً شهر الخير، أهلاً ب أسعد ليالي العام ، أهلاً رمضان 🌙💙 بدأت أجمل 30 يوم 🌙 . ‏جميعكم دون إستثناء فليبعث لكم ربي فرحاً لايفنى ، ويبلغكم شهر رمضان وانتم لاتشكون هماً ولافقداً . أعاننا الله وأياكم على صيامه وقيامه وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال❤️ ‏وكل عام وانتم بخير ❤️ . . ZoNa […]
93860804_760856188073895_1299330364367539662_n.jpg
0

مجموع السعرات 738سعرة دبل برجر دجاج بالبقسماط بروتين١٩.٢ دهون٣غ كارب٢٥ _____ كم…

مجموع السعرات➡️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 738سعرة دبل برجر دجاج بالبقسماط بروتين١٩.٢ دهون٣غ كارب٢٥ _____ كمية الزيت المستخدمة لقلي البرجر ١٠غ زيت ملعقتين صغيرة تقريبا ____ خبز البرغر بروتين٨.٩ دهون٢.٦ كارب٥٣.٦ ____ مايونيز ١٠غ تقريبا ملعقتين ص كاتشب ملعقة ص ٨غ ___سنوات بطاطس مجمد ٦غ بطاطس بروتين ١.٤ كارب١٢ دهون٢.٥ 🥰🥰↗️↗️ ➡️ إن شاء الله بشارك معاكم شوربة الشوفان […]
loading...
92899936_2440878096202350_9091538608735009553_n.jpg
0

‎#الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي #رجيم #دايت #تغذيه #صحه #زومبا #تمرين #كورونا #…

‎#الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي #رجيم #دايت #تغذيه #صحه #زومبا #تمرين #كورونا ##رجيم_السعرات #رجيم_النقاط #رجيم_بدون_حرمان #قبل_بعد #بناء_اجسام #عضلات #نادي #تكميم #نزول_وزن #workout #fitness #zumba #diet #beforeandafter #bodytransformation #gym #fitnessmotivation #bodybuilding #healthylifestyle #muscle   الصيام_المتقطع ,الصيام_العكسي ,رجيم ,دايت ,تغذيه ,صحه ,زومبا ,تمرين ,كورونا , ,رجيم_السعرات ,رجيم_النقاط ,رجيم_بدون_حرمان ,قبل_بعد ,بناء_اجسام ,عضلات ,نادي ,تكميم ,نزول_وزن ,workout ,fitness ,zumba ,diet ,beforeandafter ,bodytransformation […]
93811305_520706188837612_8477568259365226167_n.jpg
0

استودعتكم الله #دايت_صحي #رجيم_سريع #رجيم_بدون_حرمان #رجيم_صحي #تكميم#متكممة…

استودعتكم الله 💓💓 #دايت_صحي #رجيم_سريع #رجيم_بدون_حرمان #رجيم_صحي #تكميم#متكممة   دايت_صحي ,رجيم_سريع ,رجيم_بدون_حرمان ,رجيم_صحي ,تكميم ,متكممة برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
93261616_779390349258371_2414555636133225326_n.jpg
0

…… … … ____ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات …

🤔🤔 …… … … ____ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #عرب_دايت #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #diet #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم#أكل #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,عرب_دايت ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,diet […]
71726662_206814810314116_2070402290696511058_n.jpg
0

فعلا كان في فترة لخبطت شوي بالأكل والتزمت برياضتي وخطواتي اليومية مالقيت النتيجة…

فعلا كان في فترة لخبطت شوي بالأكل والتزمت برياضتي وخطواتي اليومية مالقيت النتيجة المرجوة … الاكل المتوازن بناءا على حاجة جسمك ..والرياضة أو النشاط اليومي يكملون بعض💜… __________ ____________________________________ /__________/______________/ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز […]
72529472_172722660512739_8207879057524313287_n.jpg
0

_________ ______________________________________________________ __________ #دا…

_________ ______________________________________________________ __________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,خلود ,التحدي_لتنزيل_الوزن ,تحدي_90_يوم […]
73315092_955599458131037_4268085411301448710_n.jpg
0

____ ________________________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجي…

💜💜 ____ ________________________ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #غير_جسمك #حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #خلود #التحدي_لتنزيل_الوزن #تحدي_90_يوم #تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع#تحفيز   دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,غير_جسمك ,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,خلود ,التحدي_لتنزيل_الوزن ,تحدي_90_يوم […]
69263026_130072068300918_7045881064872098237_n.jpg
0

تقسيم الهدف راح يفيدك : بإن كل ماحققت خطوة بسيطة لو نص كيلو راح تكمل او تكملين …

تقسيم الهدف راح يفيدك : بإن كل ماحققت خطوة بسيطة لو نص كيلو راح تكمل او تكملين ⚠️ الاحباط يقل بدرجة كبيرة .. عكس لما يكون الهدف ضخم مثل الجبال قدامك😶😑 راح تحس داخل نفسك إن صعب تنفيذه بيكون تركيزك على قمة الجبل ..فقط .. وتتناسى الخطوات الصغيرة اللي راح توصلك للقمة♥️♥️ .. تسلق حلمك […]