رجيم العيدسريع جدا احرق 5 كيلو في اسبوع د محمد الغندور

رجيم العيد انقص 5 كيلو الى 7كيلو رجيم الغندور جديد وحصري الفطور كاسة شاي او نشكافيه او قهوده ربع رغيف خبز مع واحد بيضة او قطعة جبنة اي نوع او شاي وشابورة 2 قطعه او شوربة الشوفان او كورن فلكس السناك بعد ساعتين عدد فاكه واحده لون احمر تفاح او افوقادو او three شرايح بطيخ […]