دليل عام لخطة الوجبات السريعة لتخفيف الوزن

أياً كان السبب الذي يدفعك إلى الشروع في خطة غذائية سريعة لتخفيض الوزن – سواء كانت تبدو ضئيلة وجذابة للنمذجة أو لفقدان الدهون الزائدة قبل منافسة بناء الأجسام – فمن المهم وضع بعض الإرشادات الهامة في الاعتبار عندما معرفة خطة النظام الغذائي الخاص بك فقدان الوزن السريع الخاصة بك. هذه المبادئ التوجيهية تسمح لك أن […]
40396543945_6bcc6ff6e0.jpg  رجيم دوكان بالتفصيل لانقاص وتثبيت الوزن بدون حرمان (دليل كامل) 40396543945 6bcc6ff6e0
0

رجيم دوكان بالتفصيل لانقاص وتثبيت الوزن بدون حرمان (دليل كامل)

تبحث عن رجيم سريع وناجح بدون جوع أو حرمان، رجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن سيكون أحد أفضل خياراتك. ستخسر ما يصل الى 5 كيلو من وزنك الزائد في أسبوع ولن تستعيدها مرة اخرى. البروتينات الخالية من الدهون، نخالة الشوفان، المشي لمدة 20 دقيقة في اليوم هي دعامات دوكان دايت. الحد من الكربوهيدرات وزيادة البروتين يجبر […]

 دليل لتخفيف الوزن النموذجي

إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فمن الواضح أنك جربت الكثير من برامج إنقاص الوزن لمجرد تحقيق حملة فقدان الوزن لديك ولم يعمل شيء حتى الآن! في هذه المقالة سوف أعطيك الدليل الصحيح نحو فقدان هذا الوزن غير المرغوب فيه لجسمك! عليك أن تدرك أنك لست بحاجة إلى اتباع نظام غذائي جامد وتمارين تهدد الحياة […]

دليل لخطة صحية لتخفيف الوزن – خطة عامة ونمط الحياة الغذائية

من الصعب العثور على خطة نظام غذائي صحي وفقدان الوزن. منذ سنوات عديدة ، تم إخبار الناس بأن الحميات الغذائية الخفيفة والتمارين الرياضية هي الحلول لمشاكلهم في الوزن ومع ذلك فإن مشكلة الوزن الزائد هي في أعلى مستوياتها على الإطلاق. هناك الكثير من الدهون في كل مكان. صناعة إدارة الوزن هي صناعة متعددة المليارات واتباع […]

 الأكل الصحي: دليل للأطعمة المغذية

كنت تريد أن تبدأ في تناول الطعام الصحي حتى تجد أحدث نظام غذائي بدعة. هل كان نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ ماذا عن انخفاض الدهون؟ أو ربما كان منخفض الكوليسترول وأقل الصوديوم؟ لقد تابعت متقنة طوال أسبوعين كاملًا ثم استقالت لأن النتائج لم تكن موجودة … معظم الوقت تكون هذه الوجبات شديدة التعقيد وليست واقعية. هذا […]

 دليل مهم لجراحة شد البطن

جراحة شد البطن هي تدخل طبي يستخدم لنمذجة دهون البطن في حالة تدلي الجفون البطني ولتقوية عضلات البطن. وقد تم تنفيذ هذه العملية باستمرار منذ عام 1960 ، وهناك الكثير من الناس الذين استفادوا من نتائجه ، ولا سيما النساء. الجلد الزائد ورواسب الدهون وحتى علامات التمدد في منطقة البطن السفلية لن يكون مشكلة لأي […]
51DEbKMnINL.jpg كمال الاجسام: دليل المبتدئين لكمال الاجسام كمال الاجسام: دليل المبتدئين لكمال الاجسام 51DEbKMnINL
0

كمال الاجسام: دليل المبتدئين لكمال الاجسام

Worth: (as of – Particulars) كمال الاجسام – دليل المبتدئين لكمال الاجسام صمم هذا المبتدئ للمبتدئين الذين يأخذون أهداف كبيرة على محمل الجد ، هذا المرشح من خلال العديد من وجهات النظر المختلفة. فهو يحولها إلى دليل سهل الاستخدام للوصول إلى أهدافك النهائية في كمال الأجسام ، استنادًا إلى المبادئ والأفكار والمعارف الأكثر شيوعًا المتفق […]
51Prx1vRGqL.jpg تشريح وكمال الاجسام: دليل مرئي كامل تشريح وكمال الاجسام: دليل مرئي كامل 51Prx1vRGqL
0

تشريح وكمال الاجسام: دليل مرئي كامل

Worth: (as of – Particulars) فهم كيفية عمل العضلات في العمل هو المفتاح لأداء التمارين بشكل صحيح والحصول على تدريب كبير. في تشريح و كمال الأجسام ، تظهر الرسوم التوضيحية التشريحية مفصلة للغاية بالضبط ما يحدث في الجسم أثناء ممارسة الرياضة. وتظهر عضلات الظهر والكتف والبطن والذراعين والساقين مع أقسام خاصة ل glutes و abs. […]
41f8L04gLjL.jpg  جراحة السمنة: دليل لمتخصصي الصحة النفسية 41f8L04gLjL
0

جراحة السمنة: دليل لمتخصصي الصحة النفسية

Worth: (as of – Particulars) يقدم هذا الكتاب للعاملين في مجال الصحة العقلية لمحة عامة عن أنواع الإجراءات المتبعة في جراحة علاج البدانة والآثار النفسية المحددة التي يمكن أن تحدثها مثل هذه العمليات على مرضاهم. كما أنه بمثابة مورد قيم للجراحين والممرضين والأطباء وموظفي الدعم الذين يشاركون في العلاج الطبي للسمنة ، ولكن قد يكون […]