من حساب ليست السعادة أن تمتلك كل شيء.. ‏أنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك …

من حساب @fitonomyapp ليست السعادة أن تمتلك كل شيء.. ‏أنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك ، ويرضيك بما أتاك. ‏اللهم اكتب لنا راحة وسعادة تملا قلوبنا. ‏ 🌹صباح الخير🌹 .الراعي الرسمي لهذا الشهر 👇🏻 🇸🇦😍 _________________________ ◐【 *قروبات أروج* 】◐ ‏@aro0oj_fitness انظمة غذائيه تمارين رياضيه تحديات ومنافسات _________________________ تمرينك ببيتك👍🏻 تمارين الجزء السفلي وشد […]

النت معلق عندكم انا معلق . . .رسالة مسائية : ‏إن الله يعلم أنّك التزمت الصمت ورض…

النت معلق عندكم انا معلق . . .رسالة مسائية : ‏إن الله يعلم أنّك التزمت الصمت ورضيت في وقتٍ لم يكن فيه الرضا عليك سهلًا .. ‏سيجزيك ويجبرك اطمئن ‏⁧‫#مساء_الخير‬⁩ .الراعي الرسمي لهذا الشهر 👇🏻 🇸🇦😍 _________________________ ◐【 *قروبات أروج* 】◐ ‏@aro0oj_fitness انظمة غذائيه تمارين رياضيه تحديات ومنافسات _________________________ تمرينك ببيتك♥️ مجموعه تمارين تخص الجزء […]
66490983_697848577336009_9053204540888450957_n.jpg
0

‏من استقام مع الله استقامت له الحياة، واطمأنّت نفسُه، ‏وارتاح ضميرُه، ‏وسعد في ا…

‏من استقام مع الله استقامت له الحياة، واطمأنّت نفسُه، ‏وارتاح ضميرُه، ‏وسعد في الدنيا والآخرة. ‏(إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ). ‏ ⁧‫#صباح_الخير‬⁩ 🌹 ________________________ تمرينك ببيتك♥️ تمارين لشد الصدر والزنود💪🏻 أسباب ترهل الصدر كبر حجم الصدر او لَبْس ( سنتيان ) الغير مناسب في القياس او الرضاعه […]
loading...
65314612_2394199820643142_2793792356025507746_n.jpg
0

من حساب ‏”هُناك أشياء تحزنك ‏ولكنك لا تملك القدرة على تغييرها ‏تلك الأشياء لا ت…

من حساب @angoswede ‏”هُناك أشياء تحزنك ‏ولكنك لا تملك القدرة على تغييرها ‏تلك الأشياء لا تحتاج منك ‏تفكيراً وانشغالاً ومُعاناة ‏بل تحتاج منك تفويضاً وتَسْليماً ‏أن تقول : لاحَوْل ولاقُوّة إلّا بالله ‏وأنت تعي أن تلك المُشكلة ‏قد خرجت من حَوْلك وقوّتك ‏إلى حَوْل الله وقوّته ‏وتمضي بسلام “❤ ‏⁧‫#مساء_الخـــير‬⁩ ________________________ تمرينك ببيتك♥️ جمعت لكم كذا تمرين لمنطقة البطن والظهر🦋 . ماتنفع […]
66198023_123626972202996_6112019886340522956_n.jpg
0

اسأل الله أن يديم عليكم الصحة والعافية وأن يحفظكم من كل سوء ومكروه ويبارك فيكم و…

اسأل الله أن يديم عليكم الصحة والعافية وأن يحفظكم من كل سوء ومكروه ويبارك فيكم وفي أرزاقكم ويسهل لكم اموركم وان يحسن لكم القضاء ويبعد عنكم الشقاء ولا يمر عليكم يوم إلا وأنتم في نعمة وصحة وعافية . ‏ ❤ اللهم آمين يارب العالمين ❤ ‏ ⁧‫#مساء_الخير‬⁩ ________________________ تمرينك ببيتك تمارين لمنطقة البطن🦋 خمس حركات […]

ثق أن الأيام الجميلة: قريبة جداً… ‏لايفصلنا عنها إلا طريق: ‏عنـــوانــهـ الصبـ…

ثق أن الأيام الجميلة: قريبة جداً… ‏لايفصلنا عنها إلا طريق: ‏عنـــوانــهـ الصبـــر❤️ ‏⁧‫#صباح_الخير‬⁩ ________________________ تمرينك ببيتك تمارين شد ترهلات البطن بسهوله تمارين لمنطقة البطن🦋 الجولات والتكرار مكتوبه بالفديو وبينهم راحه دقيقة ثلاث ايام بالاسبوع اهم شي الاستمرار✅ . ماتنفع للي معهم انفصال عضلي❌. . ‏‎🌹 . ..__________________ نصيحتي التحفيزيه🔑💡. ‏‏إذا كنت تعاني من نقص فيتامين […]

من حساب لا شيء يأتي كمّا نتمنى ، ‏ولكن نحن على ثقة بإن الله ‏يخبئ لنا الأجمل’….

من حساب @krissycela لا شيء يأتي كمّا نتمنى ، ‏ولكن نحن على ثقة بإن الله ‏يخبئ لنا الأجمل✨’. ‏⁧‫#مساء_الخيّر‬⁩ ________________________ السر في شد ترهلات البطن تمارين لمنطقة البطن🦋 ودائم زي ما أقول لكم اهم اهم شي عندي الاستمرار✅ . ماتنفع للي معهم انفصال عضلي❌. كل تمرين ١٢ على٣ جولات✅ . ‏‎🌹 . ..__________________ نصيحتي التحفيزيه🔑💡. […]
64568450_468941117241161_8650011955031641782_n.jpg
0

‏⁧‫#صباح_الخير‬⁩ ⁩ ‏فوض امرك لله وامض بالحياة مطمئناً موقناً واثقاً ‏بان لا أحد …

‏⁧‫#صباح_الخير‬⁩ ⁩ ‏فوض امرك لله وامض بالحياة مطمئناً موقناً واثقاً ‏بان لا أحد يستطيع اغلاق باباً فتحه الله لك 🙏🏻 _________________________ تخلصي من دهون الاكتاف التمرين مرة كويس للاكتاف لكن نركز على التغذية اهم شيء . كل تمرين ١٢ على٣ جولات✅ . الاثقال من ١-٣ كيلو . ‏‎🌹 . ..__________________ نصيحتي التحفيزيه🔑💡. ‏‏تغير قياسات جسمك […]

مساؤكم سحابة مثقلة بالسعادة ‏والدعوات المستجابة تهطل على ‏أرواحكم سكينة وراحة …

مساؤكم سحابة مثقلة بالسعادة ‏والدعوات المستجابة تهطل على ‏أرواحكم سكينة وراحة . ‏. ‏⁧‫#مساء_الخير‬⁩ _________________________ تمارينك ببيتك تمارين لشد الخواصر واسفل الظهر الجولات والتكرار مكتوبه بالفديو وبينهم راحه دقيقة ثلاث ايام بالاسبوع منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀️ . ‏‎🌹 . ..__________________ نصيحتي التحفيزيه🔑💡. ‏بروز البطن أساسه: الافراط في السكريات، الخمول، الأكل الليلي، اضطراب النوم، التوتر والاكتئاب. ‏حلول: […]

ربي أبعد عنّا ما يضرنا,فأنت خيرُ من يُستودع بهِ وأنت خيرُ الحافظين . . .. ‏⁧‫#مس…

ربي أبعد عنّا ما يضرنا,فأنت خيرُ من يُستودع بهِ وأنت خيرُ الحافظين🧡 . . .. ‏⁧‫#مساء_الخير‬⁩ _________________________ تمارينك ببيتك من التمارين الممتازة للبطن السفلية . وترهل اللي يجي حول الصرة .. وبعد الولادة كمان … . طبعاً لازم نركز في تغذيتنا اهم شيء مو ناكل اكل سيء ونتمرن❌❌ .التمارين ماتنفع للي معهم انفصال عضلي❌. منشن […]