مرحلة التنشيف | Cutting | دايت الـ PSMF هتنشف بسرعة
18.54K

مرحلة التنشيف | Slicing | دايت الـ PSMF هتنشف بسرعة البرق !!

السلام عليكم ازيكم يا شباب .. النهرده في الفيديو اتكلمنا عن ال Slicing او التنشيف وعن ازاي انا بوصل لنسبة دهون منخفضه جدا !! دايت الPSMF عامل اساسي ومهم جدا في الموضوع ده .. شرحناه النهرده كله وكمان فيه مثال عليه مش هطول عليكم واسيبكم مع الفيديو واكتبولنا رأيكم في الكومنتات ومتنسوش تدعمونا بـ لايك […]

رجيم اتكنز | دايت البروتين السهل لحرق الشحوم بسرعة هائلة؟؟ الأفضل لمرضى السكري!! (2019)

رجيم اتكنز | دايت البروتين بديل حمية الكيتو؟؟ الأفضل لمرضى السكري؟!! المصادر: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022637 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347602402065 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684196 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559231 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29882884 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25698989 حمية اتكنز من حميات اللوكارب lowcarb diets تعد بخسارة وزن وحرق شحوم بسرعه.. في هذا الفيديو نقدم معلومات شاملة عن رجيم اتكنز رجيم البروتين ومقارنة بينها وبين دايت الكيتو التخسيس وخسارة الوزن بسرعه وحرق الدهون من اهم […]