120125523_838803650225527_5166386923753034040_n.jpg
0

فطوري ووجبتي بعد التمرين بيضتين مسلوقه مع ملعقة حمص و طماطم وخيار مع عيش المثالي…

فطوري ووجبتي بعد التمرين بيضتين مسلوقه مع ملعقة حمص و طماطم وخيار مع عيش المثالي فيها 327 kcal P 20 g C 30 g F 14 g ————- @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي الوجبات الصحية #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية […]
120197889_661405007835076_6781208336744187169_n.jpg
0

تمارين البطن دقيقة لكل تمرين على ثلاث جولات اذا اعجبك الفيديو لاتنسى اللايك و…

تمارين البطن دقيقة لكل تمرين على ثلاث جولات اذا اعجبك الفيديو لاتنسى اللايك والتعليق فضلا لا امرا ————- @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي الوجبات الصحية #تمارين_هيلثي_ستيب #تمارين_هيلثي_ستيب #تمارين_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية #رجيم_النقاط #eatcleanme #تكميم #ريجيم #رشاقه #_#بروتين_بار #فتنس #غدا_صحي #رجيمات #نادي […]
120077736_455199062096611_7895391905961225453_n.jpg
0

صباح الانوار فطوري كان شوفان بحليب الصويا و التمر و حليته بستيفا و زينته بشويه …

صباح الانوار فطوري كان شوفان بحليب الصويا و التمر و حليته بستيفا و زينته بشويه لوز و حبه لوتس ————- @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي الوجبات الصحية #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب #وجبات_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية #رجيم_النقاط #eatcleanme #تكميم #ريجيم #رشاقه #_#بروتين_بار #فتنس #غدا_صحي […]
loading...
120132185_2653227654898998_4639306851679165666_n.jpg
0

من الذ الكبسولات بالنسبه ليا الماكروز لكبسوله او لاتيه ————– ل…

من الذ الكبسولات بالنسبه ليا الماكروز لكبسوله او لاتيه ————– @my_healthy_steps @my_healthy_steps @my_healthy_steps لباقي السعرات والماكروز #ماكروز_هيلثي_ستيب #ماكروز_هيلثي_ستيب #ماكروز_هيلثي_ستيب ————————— #رجيم_النقاط #نظام_المرونه #حميات #رياضه #سناك_صحي #dietfood #ماكروز #سعرات_الحرارية #فطور #dietitian #كارديو #مقاومة #تمارين #الصيف #وصفات_صحية وجبات_صحية #دايتية #رجيم_النقاط #eatcleanme #تكميم #ريجيم #رشاقه #_#بروتين_بار #فتنس #غدا_صحي #رجيمات #نادي #كيتوني #رجيم #dietplan ماكروز_هيلثي_ستيب ,ماكروز_هيلثي_ستيب ,ماكروز_هيلثي_ستيب ,رجيم_النقاط ,نظام_المرونه […]
118273149_1940242769446888_238006579013693445_n.jpg
0

أول خطوَة لليوم كُوب مِن القهوَة يليهَا صباح الخير . #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك…

أول خطوَة لليوم كُوب مِن القهوَة يليهَا صباح الخير 🌱🖤. #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك #دايت #لياقة #تمارين #دايت_مهاوي #انا_اقدر #نيوتريشن #صحتك_مهمة #رياضة #تمارين_رياضيه #تمارين_منزلية #كوتش #بدائل_رياضية #تنحيف #رشاقة #تكميم #صحي #بدائل #كيتو #جدة #الرياض #مهاوي #دايتية #وصفات_مهاوي #رشيقات #diet #nutrition #mahagethealthy @ #instagram   غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك ,دايت ,لياقة ,تمارين ,دايت_مهاوي ,انا_اقدر ,نيوتريشن ,صحتك_مهمة ,رياضة ,تمارين_رياضيه ,تمارين_منزلية ,كوتش ,بدائل_رياضية ,تنحيف […]
117982380_171170851147797_4540238124693139237_n.jpg
0

وقتكم ….لازم على روااااااااء ولازم موضوع دسم لا صحي (التغذية لعبت فينا) # #…

وقتكم ….لازم على روااااااااء ولازم موضوع دسم لا صحي 😂😂😂 (التغذية لعبت فينا) 💙# #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك #دايت #لياقة #تمارين #دايت_مهاوي #انا_اقدر #نيوتريشن #صحتك_مهمة #رياضة #تمارين_رياضيه #تمارين_منزلية #كوتش #بدائل_رياضية #تنحيف #رشاقة #تكميم #صحي #بدائل #كيتو #جدة #الرياض #مهاوي #دايتية #وصفات_مهاوي #رشيقات #diet #nutrition #mahagethealthy @ #instagram   ,غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك ,دايت ,لياقة ,تمارين ,دايت_مهاوي ,انا_اقدر ,نيوتريشن ,صحتك_مهمة ,رياضة ,تمارين_رياضيه […]
117764473_316366889718135_6918066455702188219_n.jpg
0

صباح الخير ويوم جديد مختلف #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك #دايت #لياقة #تمارين #دايت…

صباح الخير ويوم جديد مختلف 💐😍🌞 #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك #دايت #لياقة #تمارين #دايت_مهاوي #انا_اقدر #نيوتريشن #صحتك_مهمة #رياضة #تمارين_رياضيه #تمارين_منزلية #كوتش #بدائل_رياضية #تنحيف #رشاقة #تكميم #صحي #بدائل #كيتو #جدة #الرياض #مهاوي #دايتية #وصفات_مهاوي #رشيقات #diet #nutrition #mahagethealthy @shredded.legends   غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك ,دايت ,لياقة ,تمارين ,دايت_مهاوي ,انا_اقدر ,نيوتريشن ,صحتك_مهمة ,رياضة ,تمارين_رياضيه ,تمارين_منزلية ,كوتش ,بدائل_رياضية ,تنحيف ,رشاقة ,تكميم ,صحي ,بدائل ,كيتو […]
117626351_1375860522619931_4277299065013419548_n.jpg
0

فصلة نهاية اليوم وبس والله تصبحون على خير #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك #دايت #ليا…

فصلة نهاية اليوم 🤣🤣🤣 وبس والله تصبحون على خير 😌 #غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك #دايت #لياقة #تمارين #دايت_مهاوي #انا_اقدر #نيوتريشن #صحتك_مهمة #رياضة #تمارين_رياضيه #تمارين_منزلية #كوتش #بدائل_رياضية #تنحيف #رشاقة #تكميم #صحي #بدائل #كيتو #جدة #الرياض #مهاوي #دايتية #وصفات_مهاوي #رشيقات #diet #nutrition #mahagethealthy @instagrambodybuilding   غير_تفكيرك_لتتغير_حياتك ,دايت ,لياقة ,تمارين ,دايت_مهاوي ,انا_اقدر ,نيوتريشن ,صحتك_مهمة ,رياضة ,تمارين_رياضيه ,تمارين_منزلية ,كوتش ,بدائل_رياضية ,تنحيف ,رشاقة […]
117321110_2544404092481562_79451345080191804_n.jpg
0

السيلولايت مايهم كيف وصلت له!⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ︎المهم كيف تتعامل معاه ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ︎أتفهم إن …

السيلولايت مايهم كيف وصلت له!⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ▪︎المهم كيف تتعامل معاه 👉⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ▪︎أتفهم إن الشخص يتضايق من وجوده ⁣⁣ ويمكن كثير يركز فيه ويشغل باله ⁣⁣ وبالأخير يحبط نفسه 💔⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ على إفتراض هالمشكلة ماراحت بشكل نهائي ⁣⁣ هل الأفضل لك ؟⁣⁣ ▪︎توقف تمرين وتحسين نظامك الغذائي وممكن […]
117167786_156252659411154_8776718203006565228_n.jpg
0

كفتة بطاطس بالتونة⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ مجموع السعرات ل ٩ حبات من الكفتة ٤٨٥ سعرة ⁣ ⁣ ⁣ …

كفتة بطاطس بالتونة👇⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ مجموع السعرات ل ٩ حبات من الكفتة ٤٨٥ سعرة ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ٢٦٠غ بطاطس مسلوقة تقريبا ٣ حبات صغيرة ووحده وسط ⁣ ⁣ ٢٠٦ سعرة ✔⁣ ⁣ ▪︎كارب ٤٣،٧⁣ ▪︎بروتين ٥،٢⁣ ▪︎دهون ٠،٣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ٤٠غ بقسماط كوري (ويمكن إستخدام العادي)⁣ ⁣ ١٤٠ سعرة […]