65225451_927645737576386_8043670828847382112_n.jpg
0

#ChickenTraakey . اهلن اهلن اليوم جبت لكم طريقة غداء سهله ولذيذه ترياكي دجاج…

#ChickenTraakey 🍲🥦. اهلن اهلن 😻 اليوم جبت لكم طريقة غداء سهله ولذيذه 👅 ترياكي دجاج 🍲 الصوص ” صويا صوص – خل التفاح – عسل -زنجبيل مبشور – ثوم – نشاء الذره ” على النار ” زيت زيتون – صدور دجاج مقطعه تتقلب على النار لمدة عشرين دقيقه الى نص ساعه لين ما تستوي – […]
50082642_114700362964778_968423719753263971_n.jpg
0

#فطور_اليوم #صحي #بيض #خضروات #نقانق #لاتيه وصورت الكمية قبل وبعد #متكمم #تكمي…

#فطور_اليوم #صحي #بيض #خضروات #نقانق #لاتيه 👌🏼😋 وصورت الكمية قبل وبعد 👍🏼 #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه #قبل_التكميم#بعد_التكميم #هلا_بالخميس #خميسكم_فله فطور_اليوم ,صحي ,بيض ,خضروات ,نقانق ,لاتيه ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه ,قبل_التكميم ,بعد_التكميم ,هلا_بالخميس ,خميسكم_فله برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
49858097_312079649435227_5665647832934998000_n.jpg
0

#فطور_اليوم #تونه #جبنه_فيتا #اوريجانو #خضروات #حليب_خالي_الدسم #حليب_السعودية #…

#فطور_اليوم #تونه #جبنه_فيتا #اوريجانو #خضروات #حليب_خالي_الدسم #حليب_السعودية #خبز_بر 👌🏼😋 #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه فطور_اليوم ,تونه ,جبنه_فيتا ,اوريجانو ,خضروات ,حليب_خالي_الدسم ,حليب_السعودية ,خبز_بر ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
loading...
49652245_111132396644832_5340753353129059086_n.jpg
0

لبناء وجبة متوازنة * اخترنا هذة الأمثلة البروتين >> الكربوهيدرات >> الدهون >> ال…

لبناء وجبة متوازنة * اخترنا هذة الأمثلة البروتين >> الكربوهيدرات >> الدهون >> الخضروات 🍳 البروتين “Protein“: البيض / النقانق 🍠الكربوهيدرات “carbs”: الفاصوليا / الموز/ الفاكهة 🥑🥜الدهون “fat”: الأفوكادو / المكسرات / والبيض ✔️البيض “eggs” هي الدهون أيضا! ✔️الخضروات “veggies” هي الكربوهيدرات أيضا! هل تعلم أن الحصول على بعض الدهون الصحية على الفطور يمكن أن […]
49306545_322675725013541_6421717580811069290_n.jpg
0

#فطور_اليوم #بيض_مقلي #خضروات #تونه #لبنه #زيتون #توست_اسمر #جمعة_مباركة #جمعة_ط…

#فطور_اليوم #بيض_مقلي #خضروات #تونه #لبنه #زيتون #توست_اسمر #جمعة_مباركة #جمعة_طيبة #الجمعة طبعاً الفطور ل ٣ أشخاص 👨👨👨 #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه فطور_اليوم ,بيض_مقلي ,خضروات ,تونه ,لبنه ,زيتون ,توست_اسمر ,جمعة_مباركة ,جمعة_طيبة ,الجمعة ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
49528712_2547657738594667_4537675681265539208_n.jpg
0

#فطور_اليوم #بيض_مسلوق #جبنة_شيدر #خضروات #زبادي_يوناني #بروتين #متكمم #تكميم #…

#فطور_اليوم #بيض_مسلوق #جبنة_شيدر #خضروات #زبادي_يوناني #بروتين 👌🏼😋 #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه هاذي الكمية تقسم أقل شي ٣ مرات فقط للتأكيد 😁 فطور_اليوم ,بيض_مسلوق ,جبنة_شيدر ,خضروات ,زبادي_يوناني ,بروتين ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
49858078_2001120570181035_3147100639554089115_n.jpg
0

#فطور_اليوم #بيض #جبنه_فيتا #لبنه #زيتون #خضروات بس للتأكيد الفطور مو لي لحالي …

#فطور_اليوم #بيض #جبنه_فيتا #لبنه #زيتون #خضروات 😋😋 بس للتأكيد الفطور مو لي لحالي 😂 #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه فطور_اليوم ,بيض ,جبنه_فيتا ,لبنه ,زيتون ,خضروات ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
47585402_802017236801256_8093509131997669853_n.jpg
0

جدول تمارين للاشخاص المتقدمين ف الرياضة #دايت #تكميم #تكميم_معدة #رياضة #فوائد_…

جدول تمارين للاشخاص المتقدمين ف الرياضة 👏🏻✨ #دايت #تكميم #تكميم_معدة #رياضة #فوائد_صحية #خضروات #تنقيص_وزن #تنحيف_الجسم_الخصر_البطن_الوزن_بشكل_طبيعي_صحي #تنحيف #تنحيف_صحي #نحت_الجسم دايت ,تكميم ,تكميم_معدة ,رياضة ,فوائد_صحية ,خضروات ,تنقيص_وزن ,تنحيف_الجسم_الخصر_البطن_الوزن_بشكل_طبيعي_صحي ,تنحيف ,تنحيف_صحي ,نحت_الجسم برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
47581490_1991518947815306_3026019650197926162_n.jpg
0

#هلا_بالخميس #فطور_صحي #جبنه_فيتا #لبنه #خضروات #حليب_قليل_الدسم #متكمم #تكميم …

#هلا_بالخميس #فطور_صحي #جبنه_فيتا #لبنه #خضروات #حليب_قليل_الدسم 👌🏼✔️ #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه هلا_بالخميس ,فطور_صحي ,جبنه_فيتا ,لبنه ,خضروات ,حليب_قليل_الدسم ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
47434741_384789199018628_766692557663290390_n.jpg
0

#غداء_اليوم #صحي #شرمب #بطاطا_حرة مع #خضروات #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتك…

#غداء_اليوم #صحي #شرمب #بطاطا_حرة مع #خضروات 👌🏼✔️ #متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه غداء_اليوم ,صحي ,شرمب ,بطاطا_حرة ,خضروات ,متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com