مقال-رأي-دُعاة..-أئمّة..خطباء..-أم-قُصّاص؟-أم-مؤرّخون.jpg  حافظ على سلامة مع كل يوم حمية أخرى - كيف تفقد الوزن دون معاقبة نفسك  حافظ على سلامة مع كل يوم حمية أخرى – كيف تفقد الوزن دون معاقبة نفسك
0

 حافظ على سلامة مع كل يوم حمية أخرى – كيف تفقد الوزن دون معاقبة نفسك

الحمية الغذائية التجويدية النموذجية لها مقاربة عامة: الحد من تناول الطعام إلى الحد الأدنى ، وهو سبب فقدان الوزن. بعض إزالة تماما الطعام إلى المعادلة. وغالبا ما يؤدي هذا النهج المتطرف إلى تخلي الناس عن اتباع نظام غذائي حالما يواجهون آثاره الجانبية. المفهوم الخاطئ الشائع هو أنك إذا اتبعت دينياً واحدة من حمية التجويع القائمة […]