46991080_1977683992540735_5619638416732147159_n.jpg
0

مجموعة تمارين لاسفل الجسم الساقين .. والبطن السفليه .. شد ترهلات أسفل البطن ….

مجموعة تمارين لاسفل الجسم الساقين .. والبطن السفليه .. شد ترهلات أسفل البطن .. وتقوية عضلات أسفل البطن .. الخواصر .. عدد التكرار خمسة عشر مره .. جولتين . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات […]
64779511_114106792995548_470798310023881349_n.jpg
0

.فما وفاء لخلا ما له قيم … .. . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكو…

.فما وفاء لخلا ما له قيم … .. . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #شعر #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#health club#health#   تمارين_زومبا ,معلومات ,تمارين_البطن ,سكوات ,مكياج ,شعر ,بنات ,جويل ,نيوترشن ,تمارين_بعد_الولاده ,دبي ,مدربه , ,رجيم […]
64809128_136717554189963_297137883558397811_n.jpg
0

حلي الشوفان. #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه #رياضة #رقص_زو…

حلي الشوفان. #نظام_ام_حسن_الشاوي #نظام_الرياضي #نظام_غذائي #رشاقه #رياضة #رقص_زومبا #رشاقتي #رجيم_صحي #نظام_صحى #رياضة #رياضة_تحفيز #تمارين_بعد_الولاده #تمارين #شفط_الدهون #نظام_غذائي #نظام_رجيم #رجيم #تمارين #دايت #دايت_عرب #فيتامين_د #فيتامين_سي #صحة #السعرات_الحرارية#تكيمم_معده #نظام_غذائي #نظام_صحى#رياضة   نظام_ام_حسن_الشاوي ,نظام_الرياضي ,نظام_غذائي ,رشاقه ,رياضة ,رقص_زومبا ,رشاقتي ,رجيم_صحي ,نظام_صحى ,رياضة ,رياضة_تحفيز ,تمارين_بعد_الولاده ,تمارين ,شفط_الدهون ,نظام_غذائي ,نظام_رجيم ,رجيم ,تمارين ,دايت ,دايت_عرب ,فيتامين_د ,فيتامين_سي ,صحة ,السعرات_الحرارية ,تكيمم_معده ,نظام_غذائي […]
loading...
64757321_143066036789169_424124505541576688_n.jpg
0

اهلي واقاربي(ريهام . ساجي ) بمصر بكل روح رياضية يتابعون مباريات كاس افريقيا ….

اهلي واقاربي(ريهام . ساجي ) بمصر بكل روح رياضية يتابعون مباريات كاس افريقيا … التوفيق للجميع .. وجميع الدول العربية المشاركة 💪😊 . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #كاس_افريقيا #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#health club#health# تمارين_زومبا […]
65142778_376618823204247_5536893567772396414_n.jpg
0

تمارين اوزان .. لشد وابراز العضل .. علاج الترهلات .. باستعمال وزن الشنطه . . للس…

تمارين اوزان .. لشد وابراز العضل .. علاج الترهلات .. باستعمال وزن الشنطه . . للسيدات ولرجال .. التكرار اثناعشر مرة .. لكل وضعية .. جولتين . . . . بحب هالاغنية 💕 . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت […]
66105139_150816496075020_7329804553698673159_n.jpg
0

ضع امامك هدف … و اسعي اليه . برنامج الجري المفضل عشر دقايق جري سرعة ثماني…

ضع امامك هدف … و اسعي اليه 💪🤗 . برنامج الجري المفضل عشر دقايق جري سرعة ثمانيه ثم بطء وراحه سرعة ثلاثه مدة دقيقتين ثم جري مرة تانيه عشر دقائق .. لراحة عضلة القلب واكتساب الطاقة .. و مزيد من الاستمرار والحرق . . . . . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج […]
64997682_124832655403597_8429052993566465317_n.jpg
0

مقطع عن نصايح للاطفال عند ممارسة الرياضة اثناء لقاءي مع تلفيزيون الشرقية …

مقطع عن نصايح للاطفال عند ممارسة الرياضة اثناء لقاءي مع تلفيزيون الشرقية من كلباء .. ان شاء الله يفيد اطفالكم بأنشطة الصيف . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#gymnasium#health#   […]

تمارين لياقة .. للسيدات و لرجال.. بدون ادوات .. . .. . . #تمارين_زومبا #معلومات…

تمارين لياقة .. للسيدات و لرجال.. بدون ادوات .. 🤣🤣💪 . .. . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#fitness center#health#   تمارين_زومبا ,معلومات ,تمارين_البطن ,سكوات ,مكياج ,شعر ,بنات ,جويل ,نيوترشن ,تمارين_بعد_الولاده ,دبي […]

اليوم رياضتي بحديقة ندالشبا . دبي .. جري اثنا عشر دقيقه ثم راحة دقيقتين .. …

اليوم رياضتي بحديقة ندالشبا . دبي .. جري اثنا عشر دقيقه ثم راحة دقيقتين .. وجري سريع خمسة عشر دقيقة .. .. حرررررر خلص هلكت . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة […]

عصاير الديتوكس الخضراء المتنوعة .. طبيعية .. غنية بالفيتامين ..تنظف الجسم م…

عصاير الديتوكس الخضراء المتنوعة .. طبيعية .. غنية بالفيتامين ..تنظف الجسم من السموم … تساعد علي الحرق والاحساس بالشبع ..يفيد ايضا ببناء العضل .. سهلة التحضير .. تناسب كل الاعمار .. يمكن احتساءها بالعمل او البيت او السيارة .. جربوا هالنوع اليوم .. المقادير مذكورة بالفيديو .. تتشطوا ابداو يوم صحي .. . و بالعافية […]