رمضان|التدريب و التغذيه في رمضان قبل ام بعد!!(#رمضان)

أهم نصائح للتمرين وطريقة الأكل في رمضان,افضل وقت للتمرين في رمضان,برنامج التدريب في رمضان ,هل التمرين في رمضان ينقص العضلات,الافضل قبل ام بعد الفطار,نصائح ببتدريب في رمضان,جفاف اثناء التمرين قبل الفطار في رمضان!!,افضل وقت لخساره الدهون وشد الجسم,خساره دهون الكرش و الارداف و الحصول علي شكل ممتاز و صحه ممتازه.التدريب في رمضان,برنامج التدريب لكمال الاجسام […]

رياضة كمال الاجسام في رمضان – طريقه التمرين والتغذية – الصيام والجيم

رياضة كمال الاجسام في رمضان – طريقه التمرين والتغذية – الصيام والجيم كمال الاجسام في رمضان. اعرف طريقة الاكل و التمرين في شهر رمضان. هل تغير برنامج التدريب في رمضان؟ وهل يمكن زيادة الكتلة العضلية في رمضان؟ وما الوقت المناسب لرياضة كمال الاجسام في رمضان؟ وماذا طريقة الاكل في رمضان ◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد […]