31362341444_80b452d329.jpg  لممارسي «الرجيم».. three أشياء تقيك زيادة السعرات الحرارية بالمكرونة 31362341444 80b452d329
0

لممارسي «الرجيم».. three أشياء تقيك زيادة السعرات الحرارية بالمكرونة

المكرونة والإسباجيتي من أكثر الكربوهيدرات شعبية، ويتم إعداد أطباق متنوعة منها، وتعد الكربوهيدرات من أكثر مصادر السعرات التي يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناولها، وتفيد الدراسات الحديثة بأن الدهون الجيدة أفضل من الكربوهيدرات للحفاظ على الرشاقة، وأيضاً لصحة الدماغ والقلب، وتنحيف محيط الخصر. information.fksa.web/?p=204514 Tagged: , الأرز , الخضروات