سر لتخفيف الوزن المستهدف

اشتعلت النيران عبر أغلفة مجلات اللياقة والجمال في كثير من الأحيان عناوين المقالات مثل “عشرة أيام إلى أرق الفخذين” أو “فقدان الدهون في البطن مع هذه التدريبات أب!” إنها ليست مجرد مجلات أيضًا ؛ كتب وخطط النظام الغذائي ومقاطع الفيديو تجريب جميع تدعي أن ممارسة منطقة معينة من الجسم يمكنك نحيل تلك المنطقة على وجه […]