how-to-write-an-article-4.jpg  الحمية الكيتونية وتأثيراتها السريعة لتخفيف الوزن how to write an article 4
0

الحمية الكيتونية وتأثيراتها السريعة لتخفيف الوزن

جميع وجبات فقدان الوزن تقريبا بدرجات متفاوتة تركز إما على تقليل السعرات الحرارية أو التلاعب في تناول واحدة من المغذيات الأساسية الثلاثة (البروتينات ، الدهون ، أو الكربوهيدرات) لتحقيق تأثير فقدان الوزن. الوجبات الغذائية الكيتونية مجموعة من “الدهون عالية ، وبروتين معتدل” أو “الدهون معتدلة عالية البروتين” ولكن حمية منخفضة جدا من الكربوهيدرات. يشير المصطلح […]
how-to-write-an-article-4.jpg  الحمية الكيتونية how to write an article 4
0

الحمية الكيتونية

بالنسبة للكثير من الناس ، النظام الغذائي الكيتون هو خيار رائع لفقدان الوزن. يختلف اختلافًا كبيرًا ويسمح للشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا بتناول نظام غذائي يتكون من أطعمة قد لا تتوقعها. لذا فإن النظام الغذائي الكيتون أو الكيتو هو نظام غذائي يتكون من الكربوهيدرات منخفضة جدًا والدهون العالية. كم من الحمية هناك حيث يمكنك بدء […]