كيف تجهز نفسك للبدء بنظام الكيتوجينك دايت ناس كثيره حابه تبدا النظام الكيتوجينك…

كيف تجهز نفسك للبدء بنظام الكيتوجينك دايت ناس كثيره حابه تبدا النظام الكيتوجينك دايت بس مش عارفه كيف تبدا. . – او شي لازم تفضي نفسنا اول اسبوعين ما يكون عندك شي مثل واجبات او اختبارات او سفر مثلا او شي يحتاج الى انك تكون مركز فيه ذهنيا وبدنيا. – . – اذا كنت تمارس […]
44279507_338808866929869_4639519153625488840_n.jpg
0

الإجابة بكل بساطه : تعمد على حسب الهدف اذا كان الشخص لاعب رياضة تنافسية فغالبا …

الإجابة بكل بساطه : تعمد على حسب الهدف اذا كان الشخص لاعب رياضة تنافسية فغالبا تركيزه على التمارين الهوائية اكثر ومايهمل المقاومة اكيد . . . واذا كان الشخص هدفه شكل الجسم ولياقه وصحه عامه ، ممكن يتمرن مقاومة وكارديو مع بعض ✅ . وايضاً ممكن يتمرن كارديو بأيام مختلفه عن المقاومة او أوقات مختلفه […]
44559291_325026241644111_778621493220465835_n.jpg
0

تمرين #الاسكوات . اتكلم عن الاسكوات الحر، سواء بوزن الجسم او بالبار او دمبلز او …

تمرين #الاسكوات . اتكلم عن الاسكوات الحر، سواء بوزن الجسم او بالبار او دمبلز او غيره من الاوزان ✅ . . توجد عدة نقاط اخرى مهمة على سبيل المثال : -الركب عند عمل التمرين ماتكون متداخلة للداخل 😭❌ لا بد تكون للخارج . . – قبل زيادة الاوزان لابد من التأكد من الطريقه الصحيحه للتمرين […]
loading...
47582685_280838692784061_7562918587505264737_n.jpg
0

هل ينفع نظام الكيتو للنحاف؟ . نظام الكيتو ليس مجرد خساره الوزن، هو نمط حياه صحي …

هل ينفع نظام الكيتو للنحاف؟ . نظام الكيتو ليس مجرد خساره الوزن، هو نمط حياه صحي نتبعه لتجنب بعض المشاكل الصحيه ، مثل زياده التركيز والنشاط وتحسن النوم ، او للوقايه من امراض العصر مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم بالذات اذا كان الشخص عنده تاريخ مرضي . . والطريقه الصحيحه لاتباع نظام […]
محارب الدهون : دايت المرونه
565

محارب الدهون : دايت المرونه

هاشتاق : http://goo.gl/ON6eSt في هذه الحلقة يستعرض محارب الدهون بعض اضرار الحرمان و يطرح دايت المرونه على انه احد الحلول المقترحة و التي تساعد الشخص على عيش حياة صحية و متوازنة إعداد و تقديم : عبدالله عقيلي تويتر : http://twitter.com/Aqili_Aqili كييك : http://keek.com/abdullahaqili90 إنستاقرام : http://instagram.com/aqili_aqili تقديم المقابلات : عبدالرحمن العليان https://twitter.com/recreation951 تمثيل و مدير […]
45414132_531234934019479_5732339308941881171_n.jpg
0

سلام متابعيني،،دعواتكم ليا ومنشنوا الأشخاص اللي تبغوهم يعرفوا المعلومة هديوأفتكر…

سلام متابعيني😍💪،،💨⏪دعواتكم ليا ومنشنوا الأشخاص اللي تبغوهم يعرفوا المعلومة هدي😉👌وأفتكروا الدال على الخير كفاعله ، ، ، ، ، ، ‏Snap👻:- aboody_fitness ، ، #عبدالله_فيتنس 🏆🏅🔥 ، ، ، #رياضة #صحة #رجيم #دايت #حريم #رجال #السعودية #الرياض #معلومات #اكل #البحرين #الامارات #الشرقية #جدة #مصر #نوتيلا #شوكولاته #شوكولا #شوكولاتة #وظائف #حسابي #قهوة #قهوه #برجر #بيتزا #شاورما […]

لكثر السؤال عن البروتين باودر بجميع أنواعه وأشكاله وألوانه واحجامه . . . ايش ا…

لكثر السؤال عن البروتين باودر بجميع أنواعه وأشكاله وألوانه واحجامه 🙂✋🏼 . . . ايش المنتج الي تسخدمه وايش افضل نكهة جربتها ⁉️⁉️⁉️⁉️ .. . ⚠️ البوست يتكلم فقط عن وظيفة البروتين باودر الاساسية 😊👍🏼 . . . اكثر الاسئلة بتكون عالنحو التالي: . . – ايش افضل بروتين باودر ؟ الافضل الي يغطي النقص […]
47135865_281717542535546_7501522036822474933_n.jpg
0

مساء الخير،،دعواتكم ليا ومنشنوا الأشخاص اللي تبغوهم يعرفوا المعلومة هديوأفتكروا …

مساء الخير😍💪،،💨⏪دعواتكم ليا ومنشنوا الأشخاص اللي تبغوهم يعرفوا المعلومة هدي😉👌وأفتكروا الدال على الخير كفاعله ، ، ، ، ، ، ‏Snap👻:- aboody_fitness ، ، #عبدالله_فيتنس 🏆🏅🔥 ، ، ، #رياضة #صحة #رجيم #دايت #حريم #رجال #السعودية #الرياض #معلومات #اكل #البحرين #الامارات #الشرقية #جدة #مصر #نوتيلا #شوكولاته #شوكولا #شوكولاتة #وظائف #حسابي #قهوة #قهوه #برجر #بيتزا #شاورما […]
47690924_306848679955077_4648819290983001040_n.jpg
0

..اهلين . تمارين شد الافخاذ الداخلية الجولات ٤ والتكرار ( ١٥ – ١٥ -١٥ ) وبين…

..اهلين 😘 . تمارين شد الافخاذ الداخلية الجولات ٤ والتكرار ( ١٥ – ١٥ -١٥ ) وبينهم راحه دقيقة ثلاث ايام بالاسبوع منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀️ . .اكتب ( تم ) ليصلك الجديد .
ادعموني ب فولو ولايك للاستمراريه comply with us 👉 @diet_majed comply with us 👉 @diet_majed comply with us 👉 @diet_majed . . شاركونا […]

كم باقي لك .انا شويه شويه ؟ . . . . . . منشن لصاحبك . . .
ادعموني ب فولو ولايك…

كم باقي لك .انا شويه شويه ؟😂 😌 . . . . . . منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀️ . . .
ادعموني ب فولو ولايك للاستمراريه observe us 👉 @diet_majed observe us 👉 @diet_majed observe us 👉 @diet_majed . . شاركونا وجباتكم ويومياتكم على هاشتاق #دايت_ماجد اكتب شيء تؤجر عليه 🌹 . . . .#رجيم #دايت #تمارين […]