8527196533_45615f6cc4.jpg  فطيرة البيض بحشوة الخضار المشوية والجبنة ( بطريقة صحية ) 8527196533 45615f6cc4
0

فطيرة البيض بحشوة الخضار المشوية والجبنة ( بطريقة صحية )

طريقة العمل ♬♡ نجيب مقلاة تيفال ونضيف خليط بيضتين مخفوقه ونضيف لهم رشة ملح وبهارات .. نسخن الشواية ونضيف لها ( فلفل رومي ، طماطم ، باذنجان مملح وعليه شوي باربيكا) مقطع شرايح ونتركه ينشوي .. بعد مايستوي البيض نضيف له شريحة سلايس دايت والخضار المشوية مع رشة زعتر و اوريغانو مجفف.. نغلق قرص البيض […]
67320394_206606080325339_5877036811273047053_n.jpg  #chickenwontoncups 
كتير عجبتني فكرة استخدام عجينة التورتيلا او الرقاقات 
ممكن إ… 67320394 206606080325339 5877036811273047053 n
0

#chickenwontoncups كتير عجبتني فكرة استخدام عجينة التورتيلا او الرقاقات ممكن إ…

#chickenwontoncups 😋 كتير عجبتني فكرة استخدام عجينة التورتيلا او الرقاقات 😍 ممكن إجراء بعض التعديلات على #الوصفة (حسب الرغبة) مثل: 👈استخدام قطع #الدجاج بدل #اللحم 👈اضافة نواع أخرى من #الخضار المقطّعة وبرش البندورة (كصلصة) 👈وضع القليل من برش الجبنة اعلى الحشوة. ——————— وصفة ممتازة يمكن تناولها بعد شهر تقريبا من إجراء #جراحة_السمنة. الرقاقات المحمصة بديل […]
64508146_2219546221414586_6756850766619645173_n.jpg  Yumi Yumi Tag #egglovers 
لمحبي #البيض, طريقة سهلة وسريعة.يمكن اضافة انواع متنوع… 64508146 2219546221414586 6756850766619645173 n
0

Yumi Yumi Tag #egglovers لمحبي #البيض, طريقة سهلة وسريعة.يمكن اضافة انواع متنوع…

Yumi Yumi 😋Tag #egglovers 🍳🥚 لمحبي #البيض, طريقة سهلة وسريعة.يمكن اضافة انواع متنوعة من الخضار والتوابل للإستمتاع بطعم ولا إلذ وبسعرات حرارية قليلة. 👈بعد #جراحة_السمنة ، يمكن اعتماد هذه الوصفة خلال مرحلة الاكل المفروم مع بعض التعديلات ⚠️ ازالة قشرة #الخضار وتقطيعها لأجزاء صغيرة جدا 👌🏻 Credit goes to @healthyfitnessrecipes_fitmas #healthyfood #mealplan #match #weightloss #way […]
loading...

 5 شوربة الخضار الأفكار التي ستجعل القائمة الخاصة بك صحية وغريبة ومتنوعة

غالباً ما تجعلنا السرعة العالية للحياة الحديثة تواجهنا مأزق ما يجب أخذه: الصحة أو الدخل. في حالة اختيارنا للخيار الثاني ، قد يحدث ذلك حتى نكون ثريين بالفعل ونبدأ في إنفاق كل ما كسبناه على العقاقير باهظة الثمن لتحسين صحتنا. لذا ، يجدر التفكير في الطريقة التي نعيش بها اليوم لكي لا نأسف لذلك في […]
ماهي التغذية السليمة والصحية في رمضان مع نصائح على بعض  ماهي التغذية السليمة والصحية في رمضان مع نصائح على بعض العادات الخاطئة الدكتور محمد اوحسين
170

ماهي التغذية السليمة والصحية في رمضان مع نصائح على بعض العادات الخاطئة الدكتور محمد اوحسين

لاشتراك في القناة المرجوا الضغط على الرابط https://goo.gl/AQ0s0T رابط الفيس بوك https://www.fb.com/colmahowamofid/ 11146 170 التغذية الصحية,نبيل العياشي,محمد الفايد,الوقاية,الصحة,الخضار,الفواكه,الاعشاب,الرشاقة,السمنة,النحافة

كيف يجب ان تكون عليه التغذية في شهر رمضان نصائح من ذهب / الدكتور محمد الفايد

لاشتراك في القناة المرجوا الضغط على الرابط https://goo.gl/AQ0s0T رابط الفيس بوك https://www.fb.com/colmahowamofid/ 22915 325 التغذية الصحية,نبيل العياشي,محمد الفايد,الوقاية,الصحة,الخضار,الفواكه,الاعشاب,الرشاقة,السمنة,النحافة
العدات الخاطئة في الاستعداد لشهر رمضان الدكتور نبيل العياشي اخصائي  العدات الخاطئة في الاستعداد لشهر رمضان الدكتور نبيل العياشي اخصائي التغذية
168

العدات الخاطئة في الاستعداد لشهر رمضان الدكتور نبيل العياشي اخصائي التغذية

لاشتراك في القناة المرجوا الضغط على الرابط https://goo.gl/AQ0s0T رابط الفيس بوك https://www.fb.com/colmahowamofid/ 12576 168 التغذية الصحية,نبيل العياشي,محمد الفايد,الوقاية,الصحة,الخضار,الفواكه,الاعشاب,الرشاقة,السمنة,النحافة