36709382984_b23930408e.jpg
0

تمارين لتخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة بسرعة فى فى تحدى الستة أسابيع

نقدم خلال الفيديو تمارين لتخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة، وهو الفيديو الاول فى تحدى 6 أسابيع للتخسيس السريع للنساء والرجال. للتخلص من السمنة و تخسيس الأرداف (الجناب) نقدم من خلاله جدول تمارين مع فيديوهات وتمارين بسيطة لتخسيس وشد الأرداف والفخذين والمؤخرة، مع نظام غذائى صحى بدون جوع يضمن الحصول على نتائج خلال اول اسبوع مع نتائج […]
14493966350_1b37a1ae17.jpg
0
loading...
45421501035_6a632c1644.jpg
0

ماهي أكثر تمارين الارداف فاعلية للشد والتنحيف؟

by way of يعاني كل مصاب بالسمنة وزيادة في الوزن من شكل غير متناسق، سببه تراكم الدهون في عدة مناطق من الجسم، مما يؤثر سلبا على المعنويات ويقلل الثقة في النفس، من بين أكثر مناطق الجسم تأثرا بالسمنة منطقة الارداف ، نقدم لكم في هذه المقالة أكثر تمارين الارداف فاعلية لشدّ وحرق الدهون في هته […]
15173179761_743ec7a4d7.jpg
0