تنحيف الأفخاذ و أسفل الجسم مع رجيم و تمارين

اشارك معكم صور و نتائج المتدربة معي أيات, كيف تمكنا من التخلص من الدهون المتركزة في منطقة الافخاذ و أسفل الجسم, كان تحدي غير سهل لكن تمكنا من شد منطقة الافخاذ و حرق دهون الأرداف و المؤخرة بصورة فعالة و صحية. للإرشاد الغذائي و التدريب الخاص مع إيهاب فتنس المراسلة للتفاصيل Eihabfitness@gmail.com نظام إيهاب فتنس […]
loading...
طريقة تنحيف الأفخاذ
10

طريقة تنحيف الأفخاذ

زيادة الوزن في منطقة الفخذين يعاني بعض الأشخاص وخاصّة السيدات من زيادة الوزن في منطقة الفخذين؛ ممّا يسبّب لهنّ الكثير من الإحراج والإنزعاج، فالفخذيا الكبيران يجعلان الجسم غير متناسق مما يقيّد حرية المرأة في نوعية اللباس الذي تستطيع لبسه، ومن المعروف أنّ منطقة الفخذين هي من المناطق التي يصعب تنحيفها بسهولة مقارنة بباقي أعضاء الجسم؛ […]

تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة

تنحيف الارداف تمارين لتنحيف الارداف تمارين الفخذ تنحيف المؤخرة تمارين لتنحيف المؤخرة تنحيف الافخاذ تنحيف الفخذين طرق تنحيف تنحيف الارداف والافخاذ في اسبوع تمارين لتنحيف الافخاذ تمارين لتنحيف المؤخرة بالصور المتحركة تمارين السكوات للتنحيف تمارين تخسيس المؤخرة تمارين لتنحيف الفخذين تخسيس الافخاذ تمارين تخسيس الفخذين تنحيف الافخاذ بالزنجبيل تنحيف الساقين تمارين لتصغير المؤخرة بالصور المتحركة […]

تنحيف الأفخاذ فى رمضان و شد الساقين فى رمضان و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة فى رمضان

تنحيف الأفخاذ فى رمضان و شد الساقين فى رمضان و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة فى رمضان تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة. عبارة عن أربعة تمارين سهلة ومتفاوتة من حيث درجة الصعوبة، تعتمد على تمرين عضلات السكوات (عضلات الضهر السفلية، عضلات الفخذين الأمامية والخلفية، عضلات […]

تمارين تخسيس شد ترهلات الأرداف الجناب الفخدين

تمارين رياضية لتخسيس وتنحيف وشد ترهلات وتقوية عضلات الأرداف والجناب والأفخاذ والرجلين http://www.fb.com/orly.eva هل ترغب فى … إنقاص وزنك؟ علاج السمنة بأمان وفاعلية أكيدة؟ تثبيت وزنك؟ المحافظة على رشاقتك؟ أشترك معنا وتابعنا مع آورلى من أيفا الحل الفعال خبرة نخبة من أكبر أطباء التغذية والسمنة بمصر والعالم العربى http://www.fb.com/orly.eva 1090607 1037