الأحماض الدهنية الأساسية – جزء أساسي من أي خطة لتخفيف الوزن – حقا هناك جيد الدهون

قد يبدو من الغريب أن الأحماض الدهنية الأساسية ضرورية لفقدان الوزن. بعد كل شيء ، وتركز جهود فقدان الوزن عادة على القضاء على مخازن الدهون في الجسم. الحقيقة هي ، هناك أنواع مختلفة من الدهون. هناك حاجة إلى بعض الدهون وأداء وظائف الجسم مهمة جدا. آخرون ، غير مرغوب فيه جيدا جدا. في الواقع ، […]